Diet Solutions - 3 garantert til å brenne magen Fat

Du er frustrert, du har prøvd utallige slanke løsninger, men ingenting ser ut til å fungere, kosthold leger og trening gurus har oversvømt deg gal, og ned akkurat farlige trening og dietter, disse dietter og trening løsninger alle lover mirakelresultater i 10 dager eller mindre, har du sett annonsene, muligens har prøvd "kool aid", men ingenting så ut til å fungere, du gjorde akkurat det de sa, og 10 dager senere er du fortsatt i samme posisjon som du var før. Ikke bekymre deg, jeg har 3 fett tap tips for å hjelpe deg med å finne løsningen på magefettet en gang for alle, ikke bekymre deg ikke involverer en 10 dagers diett plan. Løsning # 1 - Jeg vet du har sikkert hørt det før, likevel styrketrening må være en viktig del av din fett tap løsning, styrketrening bygger muskler som igjen øker forbrenningen, og dermed brenner mer kalorier og brenne mer fett, du? re sannsynligvis spørre hva betyr å ha mer muskler har å gjøre med å brenne buk fett? Vel, det har alt å gjøre med det, ser du at jeg sa mer muskler tilsvarer mer kalorier brent - ikke sant? Det betyr mindre fett på kroppen din derfor mindre fett på belly.Solution # 2 - Kanel kan virke litt rart, men definitivt fungerer, hvem hadde trodd at noe som smaker så godt kunne brenne buk fett, sjekk ut fordelene av kanel, kontrollerer blodsukkeret, hjelper opprettholde insulinfølsomhet, og er en kraftig anti-oksidant, pluss tonnevis av andre fordeler. Jeg har allerede nevnt alle fordelene av kanel, men den viktigste bidragsyteren som vil hjelpe deg å finne en løsning på magefett er det er sterk effekt på å opprettholde blodsukkernivået i kroppen din, kan kanel også øke følsomheten for insulin, som betyr at det er å hjelpe kroppen i kontrollere blodsukkeret samtidig slik at kroppen din til å gjøre mindre insulin.If insulin nivåer er høy vil du definitivt ha mer magefett, bare strø kanel på mat som yoghurt, havregryn, cottage cheese, smoothies eller annen mat du kan tenke på kan dette hjelpe bidra til å kontrollere blodsukkeret og insulinrespons som vil bidra til å holde energinivået på rett kjøl og kontroll cravings avtagende magefett. Løsning # 3 multi - felles bevegelser - Vi har allerede diskutert viktigheten av styrketrening som en løsning på fett tap, vel multi felles bevegelser tar det et skritt videre, ser du det er spesielle øvelser som du kan gjøre for å akselerere fett tap kroppen din, spesielt magefett. Øvelsene som du gjør alt brenne kalorier, men noen øvelser brenne mye mer enn andre, grunnen multi - felles bevegelser brenne flere kalorier enn andre er det mer muskler involvert i øvelsen, for eksempel å utføre en knebøy involverer quadriceps, hamstring, lav rygg, og mange andre muskler, biceps curl én felles bevegelse innebærer biceps en mye mindre muskler og bare en muskel så langt mindre kalorier brent, andre eksempler på fler felles bevegelser er markløft, vektstang rader, lunges, etc, så hvis målet ditt er å forbrenne så mye fett som mulig i treningsøktene multi- felles bevegelser bør være en del av ditt treningsprogram. Der har du det, bruke disse 3 trening og diett løsninger for å bidra til å brenne magen fett og hjelpe deg i å leve et lengre, sunnere, mer energisk liv.

Opplev tre kosthold Trening løsninger garantert å brenne buk fett fra problem områder som midje, hofter og lår