Kjenne indikasjoner på overgangsalder å redusere Stress
Mange kvinner i midten av førtiårene til fifties søke etter menopause lettelse, uten egentlig å være klar over hvordan deres symptomer kan faktisk påvirke hver kvinne annerledes. Denne tilstanden mens betraktet som en normal forekomst hos kvinner, bør ikke bety at hun bare skulle bære med seg. Du kan finne, absolutt, medisiner som bio-identisk hormonbehandling og slikt, som kan hjelpe med å gjøre denne tilstanden mindre symptomatisk. Men det er mer ønskelig å ha en klar forståelse første av ulike tegn eller symptomer som kan sees i de fleste kvinner som opplever overgangsalderen. Den vanligste egenskap av dette problemet kan være overgangsalderen hetetokter. Dette skiltet er viden kjent om, selv tenåringer finne ut om det først og fremst om deres mødre, tanter eller andre kvinnelige kjære gjennomgår dette stadiet. Som du vet, begynner overgangsalder når eggstokkene slutter, men noen symptomer, som overgangsalderen hetetokter, kunne begynne selv om en kvinne i midten av førtiårene kan fortsette å ha mensen. Dette skiltet skjer som en naturlig reaksjon på en kvinnes kropp produserer mindre av hormonet østrogen. Det er en rask følelse av varme streaking gjennom kroppen og de merker en slags rødhet over sine bryst, opp til ansiktet. Noen opplevde denne følelsen som svak varme, mens andre kan bli enda mer av en formidabel følelse av varme som kan inneholde rikelig svette. Neste vanligste tegnet er hva de kaller nattesvette. Dette kan være sterkere svetter som skjer når kvinner med denne tilstanden sover. Forklaringen på dette kan være knyttet til årsaken bak hetetokter. Hodepine er også jevnlig sett på kvinner i denne aldersgruppen. Dette er også forårsaket av den plutselige senking av østrogennivå. Søvnløshet eller søvnmangel oppstår ofte gjennom denne fasen. Noen har avbrutt søvn som en konsekvens av å ha en rekke av de symptomer som svette. Dette kan resultere i en sliten og svak kroppen hele dagen lang. Tap av hår kan oppstå hos noen kvinner i overgangsalderen. Hårsekkene er i behov av østrogen og mangel kan føre til fortynning av håret. Hår kan være kurs og sprøtt for noen. Et annet symptom mange kvinner opplever er tretthet. De føler seg trøtt og sløv hele tiden som kan virkelig påvirke deres yrke og familieliv. Denne følelse er kroniske og ikke lett forsvinne. Depresjon kan være et tegn på denne tilstanden som ofte er kortsiktig eller kan være langsiktig. Noen kvinner føler seg trist og irritabel, blottet for åpenbar grunn. Det er de som trekker seg fra familiemedlemmer, og vise en avtagende interesse for aktiviteter som kan normalt opphisse them.some andre symptomer inkluderer svimmelhet eller svimmelhet, ekstra vektøkning, angst, overveldende frykt og humørsvingninger. De heldige kan lide bare en håndfull av disse symptomene og være lys i intensitet, mens andre kan møte mange av dem og til alvorlige grader som i stor grad påvirker deres liv. Alvoret av disse symptomene er også forskjellig fra kvinne til kvinne, men heldigvis, det finnes ulike måter å ha overgangsalder lettelse som kan gjøre kvinner føler better.It er viktig å søke medisinsk behandling for din kropp og symptomer fra helsepersonell for å finne lindring best egnet for deg. Noen kan anbefale ulike hormonelle behandlinger, noen endringer i livsstil, og i noen tilfeller, kirurgiske anbefalinger.
Valerie Garner er en ivrig fotograf og forfatter med en lidenskap for å hjelpe familier å redusere stress og maksimere gleden ved å leve. Besøk i dag for mer informasjon
