Slik starter du gjør Pilates At Home Successfully

Hvis du er seriøs om å starte Pilates hjemme så du trenger å vite et par ting før du begynner. Du kan ikke bare hoppe inn i en øvelse regime uten å gjøre de riktige forberedelsene og ha en plan. De fleste mennesker som sier de kommer til å begynne å jobbe på noe aldri gjøre. Så være unntaket. Les denne artikkelen og finne ut nøyaktig hva du må gjøre for å sørge for at du begynner å gjøre pilates hjemme med hell. 1) Få utstyret: Hvis du er seriøs om å starte Pilates hjemme så må det nødvendige utstyret til å begynne med et smell. Du trenger ikke mye (ikke bekymre deg), men du trenger det grunnleggende. Du må få en yoga matte eller noe lignende. Du ønsker ikke å bruke et håndkle som du vil trenge mer beskyttelse enn det. Prøv å finne en på en lokal butikk eller lignende. Hvis du ikke har komfortable, løstsittende klær så er det også lurt at du kjøper en liten samling av dem. Du ønsker ikke å være trener i posete klær eller super stramme jeans. Være praktisk når du kjøper trener klær. 2) Kjøp en Pilates DVD: Hvis du kommer til å være trener hjemme du trenger å kjøpe en Pilates DVD for samlingen din. Du kan finne ganske stort utvalg på nettet, men alltid sørge for at du går med beste anmeldt alternativet. Det er mange Pilates DVDer som sirkulerer på nettet, men gjøre forskning før du kjøper den. Se hva hver DVD tilbyr, og hvis du vil få mest ut av det DVD. Den DVDer bør være lett å se og lett å følge. Det er også en ekstra bonus hvis det er avslappende musikk kombinert med DVD, slik at mens du gjør øvelsene med DVD ... kan du fortsatt nyte noen avslappende musikk. 3) Lag en handlingsplan: Den verste måten å starte et vedtak om å begynne å trene er ikke å lage en handlingsplan. Lage en handlingsplan er avgjørende for din suksess. Ikke begynne å si at du vil trene hver dag som det ikke kan være mulig. Vær realistisk om de mål du kan oppnå. Hvis du begynner å gjøre pilates hjemme bør du satse på å trene tre ganger i uken. Når blir vant til denne treningsmengden kan du plukke det opp til hver dag. Pilates kan være avslappende og intensiv avhengig av øvelsene du velger. Making beslutningen om å begynne å gjøre Pilates hjemme er en fantastisk idé. Spesielt siden det er så mange fordeler som du kan få fra vedtaket. Det kan høres ut som det er en vanskelig ting å gjøre, men hvis du følger våre tre enkle trinn du vil være klar i løpet av kort tid. Bare husk at når du starter en øvelse plan må du ha en plan som du vil følge gjennom med til slutten. Begynne å gjøre pilates hjemme, og du vil snart være å høste i årene som kommer.

Andrew Holtom er en erfaren utøver av den