Hvordan identifisere Sleep Apnea Symptoms

Sleep apnea er definert som en søvnforstyrrelse eksemplifisert ved unormal pustestans eller forekomster av unormalt grunne puste når du sover. Personer som mistenker at de har denne lidelsen kan oppleve felles søvnapné symptomer som høyt snorking, hodepine om morgenen, trøtt og ekstrem søvnighet på dagtid, selv om du har sovet well.The varigheten av denne pustestans kan vare fra sekunder til minutter og kan skje opptil tretti ganger per time. Et høyt snorking, kan snøft eller choking lyd indikerer slutten på en apneic episode, noe som vanligvis fører til at du våkner opp for et øyeblikk slik at du kan gjenoppta en vanlig pusting pattern.There er primært tre typer søvnapné, og de er Sentrale Sleep apnea, kompleks søvnapné og obstruktiv søvnapné. Mens sentral søvnapné, som oppstår når signalene ikke blir sendt til musklene ansvarlig for å puste, bare utgjør mindre enn 1%, kompleks søvnapné, som faktisk er en blanding av sentrale og hindrende sleep-disordered puste, står for en fjerdedel av alle circumstances.The vanligste er obstruktiv søvnapné, som står for mer enn tre fjerdedeler av søvnforstyrrelser puste tilfeller, og det skjer når halsen muskel toner slappe fører til smalere airways.By og store, symptomer på søvnapné består av søvnighet og trøtt i løpet av dagen på grunn av berøvelse av søvn som dette blir stadig avbrutt av apné episoder om natten. Andre søvnapné symptomer har problemer med å sove, opplever en sår eller tørr hals når du våkner opp og økt hyppighet av vannlating om natten (nokturi) .Hva er mer er søvnapné også påvirker læringsevne eller hukommelse, samt din evne til å konsentrere . Bortsett fra dette, kan en slik søvn pusteforstyrrelser føre til personlighetsforandringer, irritabilitet, humørsvingninger eller enda depression.Lastly, avhenger søvnapné behandling av type søvn pusteforstyrrelser du lider av. Obstruktiv søvnapné, for eksempel, kan kreve at du følger endringer i livsstil, inkludert å gi opp røyking eller å miste vekt, for å opprettholde den åpenheten til luftveiene.

Vil du finne ut mer om