Hva du ikke å spise når du har en aktiv Bladder

Har du lider av overaktiv blære? Synes du selv ofte komme opp for turer på do? Har du prøvd alt du kan tenke på å stoppe de hyppige turer til toalettet på jobben? De fleste antar at det er vår væske inntaket som bidrar til hvor mye tid vi bruker lindrende våre blærer. Dette er ofte grunnen til at så mange mennesker nesten tørke seg i et forsøk på å holde fra å måtte gå til badet for ofte. Kan du tro at noen ganger er det hva du kan spise som kan være årsaken til at du ofte besøker toalettet i løpet av dagen? Det enkle faktum i saken er at de nummer én potte pauser er bare en måte for kroppen å avlaste avfall. At avfall samles fra både faste og flytende kilder. Hva du skille kan være fra noe fast eller flytende, uansett hvilken form det tok når du inge det. Mens Vitamin C er viktig for bekjempelse av infeksjoner, har det blitt bevist at sitrusfrukter kan irritere blæren. Dette skyldes i stor grad at mange sitrusfrukter inneholder høye nivåer av syre og dvs hvorfor du trenger for å unngå dem både i faste og juice former. Appelsiner, mandariner, sitroner, grapefrukt og lime, spesielt er store syndebukkene av dette som er ananas, selv om det er teknisk sett ikke en sitrusfrukt. I stedet holde seg til frukt som bananer, pærer, epler og bær for vitamin C intake.Try ikke å gråte over dette for mye, men hvis du har en overaktiv blære, bør du unngå å spise for mye sjokolade. Sjokolade inneholder koffein. Blæren ikke liker det når du tar i koffein og vil belønne deg for dette inntak med mange turer på do. Det samme gjelder for koffeinholdige drikker i tillegg. Hvis du har vært å lage mange turer på toalettet, permittere av koffein både i fast og flytende form. Velg mørk sjokolade og koffeinfri drikke instead.Particularly krydret mat, som koffein, kan være veldig irriterende til blæren. Dette kommer til å være problematisk for folk som liker krydret mat, men det er viktig, hvis du ikke ønsker å tilbringe kveldene kjører på do, for å unngå matvarer som super krydret nachos, wasabi saus, etc. Hvis det gjør dine øyne og nese kjører du kan satse det kommer til å gjøre andre deler av kroppen løp også. Velg mindre krydret versjoner av de foodsthat måten du kan få smaken uten irritasjonen av dine bladder.We tendens til å tenke at hvis det kommer ut av kroppen i flytende form, så det må ha gått inn i kroppen i flytende form. Dette er absolutt ikke sant. Det som kommer ut av kroppen vår er rett og slett deler av hva vi har spist som kroppen ikke kan bruke den og slipper den ekstra stuff (også kalt avfall) i hvilken måte er det mest praktisk for det.

For mer informasjon om hvordan du kan kontrollere overaktiv blære, sjekk ut denne artikkelen på