Hjem Romaskin for kombinert cardio og muskeltrening På Home

Det er noen gode grunner til å velge hjemme romaskiner for cardio øvelser hjemme. Først og fremst er romaskin trening perfekt for å styrke hjertet og lungene med uvanlig lav innvirkning på ledd og bein. Videre, mens roing mange muskelgrupper få jobbet samtidig. Eksperter prise dette dobbel effekt og mange travle mennesker dra nytte av det.Det er tonnevis av rimelige hjem romaskiner for salg. Kjente merkenavn, som Kettler, Stamina, Concept eller Lifecore, er blant et bredt spekter av ulike romaskiner. For å få en idé om prisklasse, la oss ta en kort titt på to eksempler på de beste romaskiner. Concept2 romaskiner er på toppen av listen. Selv elite roing team bruker dem for deres trening. Concept2 Modell D er tilgjengelig for 900 dollar. Det er billig for en slik topp kvalitet, men det kan bli for dyrt for nybegynnere. Ikke noe problem, det er gode hjemme romaskiner for betydelig mindre penger tilgjengelig. Stamina romaskiner er lavere priset, for eksempel, Stamina Body Trac Glider 1050. Denne kompakte kaste bort maskinen har en listepris på 230 dollar, men vi ofte kan få dem for mye mindre enn det. Forbrukerne rapporterer en høy grad av tilfredshet med både hjemme roing machines.The dobbel effekt av cardio og muskeltrening samtidig er den primære fordelen med romaskin trening. Det kardiovaskulære delen ikke bare styrke hjertet og lungene det er veldig kalori inntak av for. Muskel bygging delen har en langsiktig effekt. Mer muskelmasse gir oss mer styrke og forbedrer BMR. Med mer muskelmasse, bruker kroppen mer kalorier selv i hviletilstand. Det er avgjørende for vektkontroll. Gode ​​muskler støtter ryggsøylen og mate bein. Folk som opprettholder muskelmassen fortsatt sterk selv på en eldre age.Home romaskiner er egnet for alle tilstander av erfaring og alder. Alle medlemmer av en familie kan utføre romaskin trening på sitt eget nivå i privatliv hjemme. Vi bare sitte ned og rad som vi ønsker. For kardiovaskulær trening, vi ro fort, men vi rodde tregere og lengre tid å redusere fett. Det finnes ulike motstandsnivåer for å gjøre romaskinen treningen enklere eller vanskeligere. Under roing, styrker vi mage, bryst, rygg, armer og ben. De fleste hjem romaskiner har en skjerm som sporer minst avstand, hastighet og bruk av kalorier. Roing er enkelt, men ikke lene seg for langt frem eller tilbake og ikke bruke håndtakene i en jerky manner.Cardio trening hjemme på hjemmebane romaskiner er utført i et komfortabelt sittestilling. I tillegg til kardiovaskulær trening, styrker romaskin trening hele kroppen og bidrar til å bygge opp muskelmasse. Det er gunstig for den generelle helse og fitness samt vektkontroll. Den doble effekten lar oss trygg tid.

Wilma Lojewski hjemmeside gir mer informasjon om