Er praksisen med Ayurvedisk medisin for deg?

Jeg hadde aldri hørt om Ayurvedisk medisin inntil ganske nylig. Ayurveda er et gammelt system av naturmedisin som er innfødt til India. Ordet er avledet fra ayus som betyr "lang" og veda som betyr "knyttet til kunnskap" eller "vitenskapen om livet. Ayurveda er en total tilnærming til helse, lang levetid og helbredelse og blir brukt til å utfylle stedet erstatte konvensjonell medicine.Ayurvedic medisin omfatter et bredt utvalg av forskjellige elementer. Dette inkluderer bruk av urter, rensing, trening, kosthold, muskelterapi, fargeterapi, meditasjon, aromaterapi, astrologi, yoga og mange andre. Denne type praksis måler de som lever med sunn standarder under hele levetiden og de ulike fasene som du går gjennom hele livet. Ifølge Ayurveda, alt er sammensatt av de fem elementene - plass, luft, ild, vann og jord. Folk som praktiserer denne typen medisin dele disse fem elementene inn i tre kategorier eller doshas. De er plass eller luft (vata), ild og vann (pitta) og jord og vann (kapha). Hvis du hadde en kald for eksempel, ville du sies å ha et overskudd av kapha. Halsbrann vil være et overskudd av pitta.Ayurvedic Medicine er en praksis som tar sikte på å gjenopprette balansen i kroppen ved å redusere overdreven elementer og øke andre. Hvis du har en kald, ville du bli gitt en brennende urt som hvitløk, og du vil få beskjed om å slutte å spise kapha produsere meieri products.This type medisin understreker de psykologiske, sosiale og åndelige årsaker til sykdom og troen er at nesten alle sykdommer er basert på mistrivsel som stress og forvirring om livets hensikt. Mange av teknikkene av Ayurveda som meditasjon og yoga er rettet mot å lindre stress og gjenopprette dem klarhet i formålet i life.If du er ute etter en utøver for deg selv, sørg for at det er noen som har fått omfattende opplæring ved en ayurvedisk skole i India eller i USA, og også en som er kvalifisert til å gjøre en "puls diagnose. En god utøver vil kunne gi livsstil anbefalinger sammen med urter og rettsmidler som passer din individuelle needs.Ayurveda kan brukes for noen helseproblemer, men fungerer bedre på de medisinske problemene som vestlig medisin ikke kan løse som leddgikt, anemi, diabetes, er allergier og andre problemer som involverer immun system.This type medisin praksis anses som trygt og fordelaktig for de fleste, men noen teknikker kan anses å være skadelig hvis ikke overvåket med forsiktighet. Det er alltid best å praktisere denne type medisin under omsorg av en kvalifisert utøver.

Michel Maling er en danseinstruktør, men nyter å forske alle helse og fitness relaterte emner. For mer