Hvorfor Yoga Retreats i Spania?

Yoga har blitt en populær metode for destressing, både for travle ledere og bo hjemme mødre, men den ultimate måten å øve må være en yoga retreat ... og hvis du spør de fleste yogier de ville legge forutsetningen helst sted varm som Spain.But andre ville spørre hvorfor man ønsker å trek utlandet når yoga retreats er lett tilgjengelig i løpet av relativt kort biltur. Vel, akkurat som bikram eller varmt yoga er tenkt å hjelpe kroppen svette ut giftstoffer og tillate utøveren å trygt komme dypere inn i positurer eller strekninger, praktisere i et varmt klima kan ha lignende benefits.And, enten du gjør Ashtanga, Hatha, Sivenanda eller noen av de mange andre yoga stiler, er det mye hyggeligere å faktisk utføre Sun Salutations til den varme gløden fra at himmellegeme enn en blek skygge av sitt potensial herlighet som vi ser oftere enn ikke her i Storbritannia. igjen, kan yoga under stjernene være mindre enn spennende prospekt i lavere temperaturer som tilbys av Storbritannia, men i varmen av Middelhavet blir gjennomsyret med sin opprinnelige mystisk forening med naturen, spesielt når ledsaget av bakgrunnsstøy fra bølger lapping på en nærliggende stranden.Eierne klimatiske konsekvenser av yoga retreat i dette landet har en tendens til å kreve at de fleste aspekter ved pause gjennomføres innendørs. I den milde temperaturer på det spanske fastlandet, både trene og noen avslappende behandlinger kan gjøres al fresco, ispedd detoxing måltider som ikke la en craving ekstra carbs bare å stoppe shivering.Many retreats fokusere på aspekter av yoga som ikke gjør det tendens til å bli behandlet i løpet av vanlige klasser - spesielt de som involverer puste og dens virkning på blodsirkulasjonen og forbedret kondisjon gjennom produksjon av intern varme som oppfordrer lymfesystemet til å avgifte body.Being litt dyrere enn deres UK-baserte kolleger, luksuriøse retreats i solen tendens til å ha et mindre forhold av studenter til lærere, noe som åpner for en mye mer personlig undervisning erfaring og fremme den sosiale siden av yoga som studenter sammenligne og kontrast erfaringer og lærerne dele sine egne solutions.The eksotisk natur og solfylt terrasser med utsikt over den blåeste av hav fremmer en "ferie" sinnstilstand, som kombinerer med yoga ro til å produsere en energigivende og revitaliserende følelse som er mye vanskeligere å oppnå i løpet av de kjente omgivelser av Storbritannia.Hotellet mulighet til å bli tatt gjennom en guidet levende lys meditasjon før sengetid er tatt til neste nivå når det foregår ute i et mørke som ikke er avbrutt av støy fra trafikk på nærliggende hovedveien eller vissheten om at du må sette hyller ut når du får home.Yes, plutselig går til utlandet for en lang helg yoga retreat blir et mye mer attraktivt alternativ.

Ashley J Downs har praktisert yoga i to år nå, og er klar til å gå på en helg for å finne ut mer om luksus