Illusion tre: Du Nyt Smoking

Å, den selv tuller. Denne illusjonen virkelig kiler meg, men tusenvis av røykere bekjenne gleden de får fra sigaretter. Jeg husker Barbara kommer til å se meg og sa: 'Du har blitt sterkt anbefalt, og jeg vet at mye står på røykerne du har bidratt til å slutte å røyke. Men jeg er annerledes. Jeg liker smoking.'Barbara var en typisk 20 en dag røyker og jeg ville at hun skulle sette pris på hva hun nettopp hadde sagt. Så jeg spurte Barbara å glemme å røyke for et øyeblikk. Da jeg stilte et spørsmål: «Hva du liker å gjøre i livet du? ' Jeg ba henne om å ta litt tid til å tenke på noe hun virkelig elsket. Hun svarte: «Jeg liker å spise ute. Så hva var det om å spise seg at hun likte så mye Barbara ga meg litt av en samling av pluss poeng: Jeg nyte selskapet. Jeg liker ikke å måtte tilberede maten. Jeg liker å ha noen andre gjøre matlaging. Jeg liker de forskjellige smaker. Jeg liker duften. Jeg liker smaken. Jeg liker ikke å måtte vaske up.'As hun gikk gjennom alle disse behagelige opplevelser henne hele fysiologi endret. Kroppen hennes bokstavelig satt opp og et stort smil spredte seg over ansiktet hennes. "Utmerket, sa jeg. «Og hva gjør du liker om røyking?» Dette sløv spørsmålet var en samtale - stopperen. Hun bare så på meg uforstående. «Jeg vet ikke, sa hun. Jeg bare nyte det. Jeg faste: «OK,» sa jeg, men når du fortalte meg at du likte å spise ute, og jeg spurte deg hvorfor, sneller deg av en lang liste og fortalte meg i detalj hvorfor du likte å spise ute. Nå er jeg spør deg hva du liker om røyking og du virker tapt for ord. Jeg deretter landet henne med denne: "Kan det være at du ikke egentlig liker å røyke, men fordi du gjør det 20 ganger om dagen lure deg selv til å tro at du faktisk liker det? Det ville være sprøtt å gjøre noe 20 ganger om dagen som du ikke selv liker. Jeg ble ikke trekke noen punches.The Realiteten er at den eneste glede eller nytelse er restaurering av legemiddelnivåer som ble pumpet inn ved forrige cigarette.There er tusenvis av Barbara og Bob er der ute som virkelig gjemmer seg bak tanken på at de nyte røyking, faktisk liker det. Bare enda en illusjon en røyker har.

Doug Grahame. Jeg prøvde å slutte å røyke sigarer i over 30 år, ved hjelp av piller, potions, patcher, hypnose selv akupunktur. Suksess bare kom da jeg forsto illusjoner som holdt meg fra å stoppe.