The Whole Body Workout Rutine Secret - Det er hva Hollywood Stars Gjør

Å få 20 pounds av muskel er ikke imponerende hvis 15 pounds av som er på rumpe, lår og midje, er det ikke slik Madonna ser ut! Det er ikke slik Daniel Craig ser ut! Det er ikke slik Brad Pitt ser ut! Det er derfor det er viktig å ha en hel body workout rutine. Få vilkårlige muskel er enkelt og over-vurdert, men her er problemene: Problem1 -Concentrating på de "store 3" heiser (knebøy, markløft og benkpress) vil mer enn sannsynlig skape et forferdelig utseende, klumpete physique.Problem2- Even 100% ren muskel gevinster, kan ødelegge utseende hvis muskelen er lagt til feil steder på kroppen din. Litt slank er bedre enn altfor muskuløs og klumpete. Alle ville heller se mer ut som Jude Law, men ikke som en oppsvulmet ser profesjonell wrestler.Even hvis du er på den slanke siden du fortsatt kan se "cool" og hip, slitasje designer klær og kan se "GQ" når du få muskler, men hvis du setter på for mye muskler på feil steder får du den "cheesy" kjøtt-head aura. De fleste kvinner vil bekrefte at de er forhindret av gutter som er "overdrevet" & hellip, men disse samme kvinnene elsker rett mengde muskel. Selv om forfengelighet er ikke den eneste grunnen til å sette på muskel, det er en del av motivasjonen for å ha en hel body workout rutine å oppnå en hyggelig ser kroppsbygning. Dessverre vekst forårsaket av økningen i fluid (sarcoplasm) i en muskelcelle er en rask måte å øke størrelsen av en muskel, men ettersom sarcoplasm er en væske og kan ikke trekke seg sammen, vil den ikke gjøre muskelen betydelig stronger.Using en hel body workout rutine vil gi selve muskelfibervekst (myofibrillar hypertrofi). Dette bidrar mindre til størrelsen av en muskel, men ettersom muskelfiber kan trekke seg sammen, det vil gjøre musklene betydelig sterkere. Og det er derfor en hel body workout rutine sikrer riktig forholdet mellom begge typer vekst og skaper den ideelle "look" for dine muscles.Many trenere mener at muskeldefinisjon er bare et spørsmål om å få muskler og miste kroppsfett å avsløre at muskel. De har rett idé, men dette er bare en del av de process.As de fleste av stjernene har funnet ut, og ikke glem, de har penger til å kjøpe de beste, fokuserer en hel body workout rutine på riktig forholdet til skape full, tette jakt muskler. De har lært at for mye sarcoplasmic fokusert trening skaper den store klumpete utseende. For mye fokus på myofibrillar trening skaper mindre tette muskler. Selv om musklene er hard og kantete, har de en tendens til å være undersized.Only en hel body workout rutine vil skape en skarp utkikk, slank og muskuløs titt og gi deg fullstendig herredømme over måten musklene vises.

Lær av Film Stars hvis suksess avhenger av deres utseende. Det handler om å bruke en Og som du ser her,