Snorking Munnstykke: Turn Off Your Loud Snoring
De generelle problemer brakt videre av snorking kan ikke være like umiddelbar som sier, de som følge av en head-on bilen kollisjon, men de er der og kan bare være så truende. Dette er grunnen til snorking og andre tilknyttede søvnforstyrrelser må tas på alvor. Pooh-poohing tilstanden tilsvarer begrave en hode i sanden. Annet enn det inntrufne (hvis du ikke snorker seg selv, deretter til sine bedmates eller deltagerne) og forlegenhet det bringer, grunner til å finne måter å stoppe snorking ha store helsemessige konsekvenser. Det Gjenklang, plystring, eller summende lyd en snorer gjør er på grunn av vibrasjoner i det myke vevet som ligger på baksiden av halsen. Det høres ufarlige nok, ikke sant? Feil. Den snorking lyden er en indikasjon på at den bløte ganen, drøvelen og mandlene er flagrende mot hverandre; dette skjer når det er for mye vev i dette området eller når det er en innsnevring eller en blokkering i luftveiene. Det er noen grunner som kan føre enten blokkert eller vev slakke – eller begge deler – og dette er grunnen til at du bør se opp for dem: 1. Det er en trussel mot helsen. Selv om det ikke alltid er tilfelle, er snorking ofte et symptom på andre helsemessige bekymringer. Fra fedme til søvnapné og til de brusende helseproblemer forbundet med each.2. Det vil ta fra deg søvnkvalitet. Dette i sin tur vil føre til dårligere kvalitet våkne timer dokumentert av lav energi, dårlig mental acuity (langsom reaksjonstid og lav konsentrasjon), og emosjonelle svingninger som kan påvirke både personlige og profesjonelle life.3. Det kan påvirke din personlige relasjoner. Med mindre du bor alene og har ingen planer om å endre solo eksistens, kan snorking påvirker folk nærmest deg, bokstavelig talt. Sengen partner kan lide av alle effektene av mangel på søvn som du og kan utvikle sine egne helseproblemer (døvhet er en vanlig problem) direkte på grunn av snoring.The behandling på snorking, avhenger av hva som forårsaker snorking og hvor ille din Snorking er. For noen kan endre sovestillinger bidra til å redusere sin snorking. For en overvektig person, er riktig kosthold og mister vekt anbefales. Unngå å drikke alkohol før sengetid for å forebygge høyt snorking. Bruken av en dental apparat som snorking munnstykket kan være en annen praktisk, men effektiv måte å stoppe Snorking. Da dette kan hjelpe din luftveiene åpne mens du sover. Bedre spør legen din om en anti-snorking munn vakt er en egnet behandling for snorking. Som for verre tilfeller, er kirurgi et alternativ til å behandle andres snorking tilstand. Finne måter å stoppe Snorking nå, som bruk av en snorking talerør, kan være så enkelt som å gå til legen din for en rask sjekk opp eller det kan innebære en lengre, mer komplisert prosess, som nese eller hals kirurgi. Uansett, det er bedre å vite hvilke alternativer enn angre ikke gjør noe om dem senere.
