Hva gjør Biomekanikk og Ortopedteknik har å gjøre med Heel Pain?

Heel smerte er en av de mest frustrerende skader som løpere møter fordi det er svært smertefullt og vanskelig å bli kvitt. Legge til frustrasjonen er det faktum at det er hundrevis av behandlinger og enheter tilgjengelig som rett og slett ikke fungerer, og bare ender opp med å forlenge pinen. Som en podiatrist som spesialiserer seg på idrettsmedisin, jeg har en unik utsikt over denne tilstanden og hvordan den skal behandles. Selv om det er mange årsaker til hæl smerter, det store flertallet av pasienter med hæl smerter har en tilstand som kalles plantar fasciitis. Denne tilstanden er forårsaket mens du kjører, som føttene absorberer 2-3 ganger normal kroppsvekt som fører til at ligament å utvikle mikro tårer i vedlegget på hælen bein. Disse tårene forårsake hevelse som deretter fører til smerte. Smerten har en tendens til å bli verre først i morgen eller etter å ha sittet en stund og deretter stående. I utgangspunktet Behandlingen består vanligvis av aktiv hvile, stretching, anti-inflammatoriske medisiner og fysioterapi. I alvorlige tilfeller kan anti inflammatorisk injeksjoner brukes til å redusere hevelse og smerte. Men dette er der de fleste behandlinger ende som er grunnen til det store flertallet av pasientene enten aldri helt bli bedre eller opplever smerte igjen på et tidspunkt. For å fullstendig og permanent løse plantar fasciitis, er det viktig å ta biomekanikk av foten, eller foten funksjon som førte til smerter og hevelse i første omgang. I tilfelle av plantar fasciitis, de fleste pasienter har en tendens til å ha trange achillessener og plantar fascia leddbånd som bevirker at foten til overpronate eller rulle innover. Ved å gjøre det, flater buen ut overdrevent forårsaker ligament til å strekke utover sin kapasitet og slitasje. Men ikke alle tilfeller av plantar fasciitis er identiske. Ikke alle har samme mengde av trykk i leddbånd og sene som fører til varierende grad av overpronasjon som en kompenserende bevegelse gjør hvert tilfelle av plantar fasciitis litt annerledes. Når du legger i andre variable faktorer som kroppsvekt, typer sko, kjører overflate og kjører stil, kan du sette pris på hvorfor ikke alle blir bedre når de kjøper skoen setter inn i butikken. I denne forstand, ser brillene er lik orthotics - noen ganger over disk lesebriller vil være nok, men briller laget av en resept etter å ha blitt undersøkt av en opthamologist tendens til å fungere best for folk flest. Det samme gjelder for orthotics - noen ganger hyllevare inserts kan fungere, men de oppfører seg mer som puter eller puter for skoen og gir ingen korreksjon i biomekanikk. Disse skjærene er kjent som accomodative enheter. Tilpassede ortoser, på den annen side, er laget av en resept med spesifikke materialer og grader av krumning ikke bare støtte foten og gir støtdemping, men faktisk korrekt og forbedre de biomekaniske for å opprettholde optimal fot posisjon mens går eller løper. Ved å gjøre det, er plantarfascien ligament ikke anstrengt under løping som hindrer rive, hevelse og smerte. Derfor må pasienter som lider av hæl smerter gjennomgå begge faser av behandling - smertelindring og forebygging av tilbakefall. Mye som det ikke fornuftig å kjøpe nye dekk og ikke har dem på linje, vil hæl smertelindring bare være midlertidig mindre biomekanikk av foten er adressert. Det er derfor det er viktig å se en idrettsmedisin spesialist som er kunnskapsrik i underekstremitetene biomekanikk for å få den mest omfattende behandling for hæl smerter.

Dr. Marco A Vargas er et bord sertifisert podiatrist som spesialiserer seg på behandling av bunions, hæl smerter, idrettsskader og spiker sopp. Han har kontorer i Sugar Land, TX og Richmond, TX. For mer informasjon om sin praksis, eller for å bestille en gratis kopi av sin bok "Got Foot Pain?" som han skrev på generell fot helse, besøk