A Whole Body Workout rutine kan gi deg som Hollywood Guy Se!

En hel body workout rutine vil stoppe deg fra å få 20 pounds av muskel som ikke er imponerende hvis 15 pounds av som er på rumpe, lår og midje. Få vilkårlige muskel er enkelt og over-vurdert, og her er problemet-en. Etter standard råd for å konsentrere seg om de "big 3" heiser (knebøy, markløft og benkpress) vil oftest skape et forferdelig utseende, klumpete physique.2. Selv 100% ren muskel gevinster, kan ødelegge utseende hvis muskelen er lagt til feil steder på kroppen din. Faktisk litt slank er bedre enn altfor muskuløs og klumpete. Alle ville heller se mer ut som Jude Law versus en oppsvulmet ser fribryter i WWE? 3. De fleste kvinner er forhindret av gutter som er "overdrevet" … Men disse samme kvinnene elsker rett mengde muskel. Hvis du setter på for mye muskler på feil steder får du den "cheesy" kjøtt-head aura ... og det er ikke et sted hvor du ønsker å være. Med riktig type muskel, selv om du er litt på den tynne siden du fortsatt kan se "cool" og hip, slitasje designer klær og kan se "GQ" etc, Noen eksempler på dette er Brad Pitt, Will Smith, Dwayne Johnson (nå har han slanket), Hugh Jackman, osv … Vanity er ikke den eneste grunnen til å sette på muskler, men det er en del av motivasjonen for å ha en hel body workout rutine å oppnå en hyggelig ser physique.Where du får muskelen er bare begynnelsen. Vekst forårsaket av økningen i fluid (sarcoplasm) i en muskelcelle er en rask måte å øke størrelsen av en muskel, men ettersom sarcoplasm er en væske og kan ikke trekke seg sammen, vil den ikke gjøre muskelen betydelig stronger.A helhet body workout rutine vil gi selve muskelfibervekst (myofibrillar hypertrofi). Dette gir en mye mindre til størrelsen av en muskel enn sarkoplasma vekst, men ettersom muskelfiber kan trekke seg sammen, det vil gjøre musklene betydelig sterkere. En hel kropp trening rutine sikrer riktig forholdet mellom begge typer vekst og skaper den ideelle "look" for dine muscles.Many trenere vil fortelle deg at muskeldefinisjon er bare et spørsmål om å få muskler og deretter miste kroppsfett å avsløre at muskelen. De har den rette ideen, og dette er bare en del av puzzle.A hele kroppen trening rutine bør fokusere på riktig forholdet til å opprette fulle, tette jakt muskler. For mye sarcoplasmic fokusert trening skaper den store "fluffy" utseende. For mye fokus på myofibrillar trening skaper mindre tette muskler. Selv om musklene er hard og kantete, har de en tendens til å være undersized.A hele kroppen trening rutine vil skape en skarp utkikk slank og muskuløs utseende. En hel kropp trening rutine vil gi deg fullstendig herredømme over måten musklene vises. Det er en god følelse når du vet hvordan du skal lage en eksakt titt på etterspørselen.

Virkelig, det handler om å bruke en