Hva er en angstlidelse - 10 Symptoms

Vi vet alle hva angst føles. Vårt hjerte pounds før du snakker offentlig eller en tøff eksamen. Vi får sommerfugler i magen under en spesiell dato. Vi bekymrer og irritere over familieproblemer eller føler nervøs ved tanken på å konfrontere noen. Men hvis bekymringer og frykt hindrer deg fra å leve livet ditt slik du vil, kan du bli lider av panikk og angst lidelse. Den gode nyheten er at det er mange panikk og angst behandlinger og selvhjelpsstrategier som kan hjelpe deg å redusere angst lidelse symptomer og la deg ta tilbake kontrollen over din life.So hva er en angstlidelse? Hva er panikkanfall? Hvis du identifisere deg med flere av de følgende tegn og symptomer du kan lide av en angstlidelse. 1. Er du konstant anspent, bekymret, og på kanten? 2. Har din angst forstyrre arbeid, skole eller familie ansvar? 3. Opplever du plutselige, uventede angrep av hjertebankende panikk? 4. Er du plaget av frykt for at du vet er irrasjonell, men kan ikke riste? 5. Tror du at noe ille vil skje dersom visse ting ikke er gjort på en bestemt måte? 6. Har du unngå dagligdagse situasjoner eller aktiviteter fordi de gjør deg engstelig? 7. Føler du at faren og katastrofe er rundt hvert hjørne 8. Har du overdreven, ukontrollerbar og ofte irrasjonell bekymring om dagligdagse ting? 9. Opplever du spenning eller svette eller skjelving eller svimmelhet eller irritabilitet? 10. Er du noen gang deprimert og føler deg nedfor? Jeg led av de forferdelige symptomer og erfarne angstanfall i over 10 år. Jeg gruet nettene og sov knapt. Jeg ville våkne opp i de dype mørke timene overveldet med følelsen av at jeg ikke var mestring. Jeg hadde sprø blandet opp tanker som jeg grep fatt i, og de hadde blitt helt virkelig for meg. Jeg var i seng fysisk risting og svett og kontinuerlig gråt. Noen dager jeg bare ikke kunne komme ut av sengen. Som mange mennesker jeg tvunget mine mørke følelser og frykt til baksiden av hodet mitt og bare presset på i livet, selv om hver dag var en overmenneskelig kamp. Jeg var livredd jeg ville miste alle de tingene jeg elsket om mitt liv. Jeg hadde mistet alt håp om lykke, selv for bare å være normal, og jeg var utmattet fra all hemmelighet å kjempe mot disse angrepene. Hvis du lider av noen av de 10 angstlidelse symptomer eller panikkanfall nevnt ovenfor, ikke fortvil jeg fant håp. Jeg nådde ut til de riktige personene, og erkjente jeg hadde et problem, og med denne anerkjennelsen kom de første skritt på min reise til velvære. Finne håp og en følelse av at ting kan og vil bli bedre, ga meg mot til å få riktig hjelp. Holde på håper vil liksom komme deg gjennom. Jeg er sikker på, fordi jeg har oppnådd det selv, men også fordi jeg har vært vitne til den utrolige inngang på andre lider som well.I've vært hvor du er, og nå er jeg godt, og jeg har funnet en måte å holde meg godt. Jeg har mistet min fear.I nå se på livet så annerledes og så positivt. Min erfaring har faktisk hjulpet meg til å bli en bedre person.Det er håp.

Peyton Prime. Jeg oppdaget en naturlig helbredelsesprosess hvor jeg trente kroppen min til å arbeide og helbrede meg heller enn å ødelegge livet mitt etter at jeg hadde mistet 10 år til en start på reisen tilbake.