Lavere Ab Workout Øvelser for å få deg en jente Magnet

Det er ingen tvil om hvordan kvinner elsker å se en perfekt seks abs på menn. Og hvis du ønsker å bli en umiddelbar jente magnet, må du begynne å jobbe på din abs allerede. Det er faktisk sant at abs på menn er sexy og noen ganger, veldig uimotståelig. Så denne kommende sommeren, hvis du ønsker å vise frem din varme kropp til damene på stranden, begynne å gjøre noen lavere ab workout oppgaver og få ballen til å rulle, eller annet, kan du ikke utvikle de abs i time.before vi går til hemmelighetene om hvordan å være en jente magnet, må du først vite de andre viktige ting som du trenger å gjøre for å være i stand til å ha de seks pack abs. Den første er at du må miste ekstra fett og vekt. Lavere ab workout oppgaver kan ikke brenne dem løse fett og du bør gjøre noen kardiovaskulære øvelser for å brenne dem av. Magemusklene vil ikke være synlig hvis du ikke begynner å miste den ekstra vekten. Og den andre er å holde et godt balansert kosthold. Spise riktig vil hjelpe deg å få den abs på kort tid! Så, hva er hemmeligheten til å være en jente magnet? Den første er å vite at musklene trenger også hvile. Uansett hvor mye du ønsker å trene magemusklene, må du gi den en pause, selv om du føler at du fortsatt kan presse deg selv. Har du noen gang følt smerten av en overarbeidet muskler? Du ønsker ikke å oppleve dette, og du ønsker ikke å overwork magemusklene også. Dette vil bare forsinke fremdriften som du vil gi det mer tid til å hvile. Alternative dagene når du gjør din lavere ab treningsøvelsene. Dette er den raskeste måten å utvikle din abs.The neste Hemmeligheten er å velge de beste lavere ab workout øvelser for deg. Det vil være en enorm liste over lavere ab workout øvelser som du kan se på nettet. Og hva du bør velge er de som vil innebære å løfte hoftene og bekkenområdet som disse er de øvelsene som virkelig kan bygge magemusklene. Det er også best at du velger forskjellige lavere ab workouts for de ulike musklene i magen. Få oppgaver som fokuserer på øvre del av magen, nedre del av magen og din oblique.The siste hemmeligheten er å sørge for at du gjør de riktige repetisjoner. Igjen, bør du ikke overarbeid musklene og du ikke ønsker å gjøre mindre eller vil du ikke gå videre. Det vil være best å konsultere en profesjonell trener på hva som er den beste nedre ab workout rutine som passer din kropp og vekt. Nå er du klar for all oppmerksomheten?

Leter etter