Plantar fasciitis - Hvorfor dette vanlig Foot Pain Trenger multi kanter behandlinger

Plantar fasciitis er navnet på den tilstand som fører til at du gruer ta det første skrittet ut av sengen om morgenen på grunn av den intense hæl smerter du opplever?. Eller du kan ha smerter i ballen av foten rett bak tærne, for i buen på foten. Hvis dette er deg, så har du sannsynligvis vil vite hvordan å kurere det. Og en del av kuren er å vite hvorfor du fikk det i første place.Strictly snakker plantar fasciitis er foten smerte forårsaket av hevelse i den brede plantarfascien ligament som går under fotbuen, bli med hælen bein til tærne. Dette ligament strekninger og slapper tilbake med hvert skritt. Når ung og smidig, takler plantarfascien godt med mye stress. Men over tid, akkumulering av overdreven stress-skader den, forårsaker minutters rips å danne. Nettstedene til disse små tårer blir betente som de fortsetter å være stresset, til slutt fører til alvorlig fot smerter på stedet av rips.The plantarfascien blir stresset gjennom gjentatt kontinuerlig bruk av foten i en mindre enn perfekt måte. Så, hvis du kjører 10 miles hverdags i sko som ikke gir tilstrekkelig bue støtte, da, som foten treffer bakken, det vil rulle i for stor grad. Dette kalles i løpet pronasjon. Og mens pronasjon til en viss grad er en naturlig del av bevegelsen av foten, over pronasjon er ikke. Det strekker seg og legger en liten vri i plantarfascien sene. Når unge, takler den smidig sene med dette misbruk, men med alderen, det blir mer rigid og mindre i stand til å takle overdreven stress. Tears oppstå i senen på nettstedene til mest stress, som fører til betennelser og deretter pain.Because av endringen i omstillingsevnen i plantarfascien over tid, folk som er middelaldrende eller eldre er mest sannsynlig til å lide med tilstanden. Tilsvarende er sannsynlig å få tilstanden alle som i løpet pronates eller følger et intensivt treningsprogram, slik som en idrettsutøver,. Og alle som er overvektig eller annen grunn i det hele tatt (og det inkluderer graviditet) vil også sette unødig stress på plantarfascien på det punktet av foten bue, noe som gjør dem utsatt for plantar fasciitis også. Tilstanden bedres etter vekttap, noe som forklarer hvorfor kvinner ofte opplever en total kur fra deres plantar fasciitis når de gir birth.Because den opprinnelige årsaken til plantar sene stresset oppstår fra en rekke ulike kilder, omfanget og alvorlighetsgraden av symptomene betydelig følt av private lider også varierer. Dette betyr at forskjellige plantar fasciitis behandling virker i større eller mindre grad for forskjellige personer. Hvis du lider av det du har å prøve en rekke behandlinger for plantar fasciitis hvis du vil ha en effektiv kur for plantar fasciitis.

For mer informasjon om effektive plantar fasciitis øvelser besøk