Best Abdominal øvelse utstyr for Luggage
Følgende avsnitt viser hvorfor du bør ha ab utstyr i bagasjen og gi deg en idé som element kan være den beste for deg. Abdominal øvelse utstyr for bagasjen må være liten, lett og likevel effektiv. Den ab hjulet, ab stropper, eller en døråpning sitte opp bar oppfylle disse terms.More og flere mennesker har forstått at regelmessig trening er bra å bli sunne og friske opp til alderdom. Mange velger mageøvelser fordi det er raskt gjort, og veldig effektive. Fordelene er bedre kroppsholdning, bedre pust og bedre fordøyelse. Langsiktige fordelene er: bedre BMR, bedre vektkontroll, en sterkere kropp og bedre bein. Bruke enheter av ab utstyr forbedrer suksess. Et problem for mange er at de ikke kan gjøre sine daglige rutine på grunn av reise, f.eks i virksomheten, og må avbryte sin vanlige treningen. De kunne løse dette problemet ved å ta med et lite element av treningsutstyr. En ab roller hjul, ab stropper, eller en døråpning sitte opp bar i bagasjen kan være den riktige løsningen for them.Ab hjul er hjul på en pinne. Egentlig de fleste av dem er doble ab hjul for bedre balanse. Vi knele, ta pinnen på begge sider og rulle frem og tilbake. Som fungerer hele overkroppen, spesielt mage. Dette er vanskelig for folk med svake kjernemuskulaturen. Kroppen kan falle ned. Et godt tips for nybegynnere er å rulle mot en vegg. Stoppet av veggen, er det lettere å rulle tilbake. Det er helt ab løpehjul for å finne på internett med en diameter på 7 inches, passer i mange kofferter. Demontert de passer enda enklere. Doorway sit up barer er litt metall konstruksjoner med en bar. De kan festes på nesten alle døren for å være klar til å støtte lavere body workout. Selv nybegynnere kan utføre sit ups, crunches og leg raises godt støttet av en sitte opp bar. For bagasjen, synes sitte oppe bar litt klumpete. Men det meste kan vi skru av baren og har to stykker for bedre pakking. Den beste sitte opp bar for bagasjen synes å være SPRI Pro linjen sitte oppe bar. Sin spesielle design, foten stigbøyler som er koblet til en polstret døranker av en bøyelig nylon stropp, gjør det flatt og lett å pakke. Ab slynge øvelser utføres i en hengende posisjon uten press for rygg og nakke. Gravity og kroppsvekt gi ekstra motstand for treningen. På den første visningen ab stropper, også kalt hengende ab stropper, synes å være den beste øvelsen utstyr for bagasjen. Det er svært flatt ab stropper tilgjengelig. Men forsiktighet: Ab stropper trenger å henge på noe før vi kan henge og trening på dem. Hvis det er plass nok for en enkel døråpning haken opp bar i bagasjen også, er denne kombinasjons great.The døråpning sitte opp bar og ab roller hjul ser ut til å være den beste abdominal utøve utstyr for bagasjen. Hvilken er best for deg, avhenger av det faktum om du foretrekker en overkroppen eller en lavere body workout. For reiser med bil, alle de innførte elementer er lett å sette i bagasjerommet. Alle av dem er billige. Alle er bra for mageøvelser hjemme, på tur og selv på kontoret. Sist men ikke minst, for alle som ønsker å starte slike gode øvelser her noen tips: Utfør konsentrert og ikke forhastet, puste regelmessig, og i tilfelle av helseproblemer dobbeltsjekk med legen før du starter en treningsøkt rutine
<. p> I mer enn 20 år med vellykkede øvelser, har Wilma Lojewski samlet verdifulle erfaringer. Hun deler mange av dem på sin nettside om alle typer
