Hvordan ha fine ben: Fra Compression Sokker til Pedicures

Et vakkert sett gams er oppnåelig. Alt du trenger å gjøre er å ta hensyn til det som teller. Her er en liste over hvordan du gjør det. 1. Øvelse: Det er viktig å trene på bena hvis du vil at de skal se bra ut. Dette inkluderer løping, hastighet gange, svømming, sykling og vekttrening. Lunges, knebøy og leg extensions er alle gode øvelser for å øke muskelstyrke og tone quadriceps, hamstrings, gluteus maximus, og konsistens er nøkkelen, mener minst tre ganger i uken. 2. Stretch: Når du strekker musklene de begynner å se slankere og lengre og hva jenta ønsker ikke lange ben? Tå innslag og kalv strekninger er en fin måte å forlenge disse musklene. 3. Compression Sokker: Mange damer synes skjemmende åreknuter å være et stort problem som de gamle. De kommer fra lengre perioder av stående og urolig sirkulasjon. For å motvirke dette kan du kjøpe kompresjonsstrømper eller varicose vein strømper. Det hjelper også å massere beina for femten minutter daglig mens søknad lotion, og hever dem mens du ligger nede. 4. pedikyr: Det er vanskelig å ha fine ben hvis du ikke har fine tær. Unn deg selv hver gang en stund med en pedikyr. Suge og massasje av føttene er bra for blodsirkulasjonen, og vil hjelpe deg å ta stolthet i seg flip-flops. 5. Barbering: I dusjen, sørg for at vannet er varmt så porene er åpne. Barberskum bidrar til å få nærmere. Før du begynner, ta en loofa og skrape død hud av bena. Barbere oppover og skyll med kaldt vann før håndkle tørke dem. 6. Fukte: Legg fuktighetskrem når du er ferdig med barbering eller kommer ut av dusjen. Du kan også ta hensyn til fotsålene, som tar en pounding og dra nytte av en god skraping hver gang på en stund for å forhindre skraper mais bunions. 7. Kjole: Måten du vise frem dine ben er viktig. En miniskjørt er sannsynligvis den beste måten å vise dem, men knelange skjørt er også morsomt. Og hvis du føler at du trenger noe nytt, ikke vær redd for å behandle deg selv med en ettermiddag med shopping.8. Heels: Disse skoene kan være vanskelig å gå i, men de er også stor for å lage dine kalver ser tonet og nesevis. Kjenn dine grenser, skjønt; vandring i fire-inchers er ikke for alle, og hvis du ikke er praktisert bør du vite at en nyfødt føll er stutter-trinnene er ikke så sexy. Når du har fulgt disse åtte tipsene, vil bena bli ser vakker. Lykke til!

www.supportsockshop.com er din online kilde for alle kompresjonsstrømper behov. Fra