Topp 10 grunner du bør droppe cola For Good!
Det er enkelt, ikke sant? Du trenger en plukke meg opp og en colaboks er tingen. Det smaker godt også, ikke sant? Du innser at det er latterlig dårlig for deg? En kan av Cola inneholder tilsvarende 13 teskjeer sukker. Du visste dette selv, det er derfor du har gått for diet coke, er det ikke? Bortsett fra "diett" versjonen er ikke helt det sunnere alternativ. Faktisk kan det være like ille, om ikke verre, enn vanlig cola. Hvordan kan dette være, skjønt? du ser på baksiden av boksen og den inneholder nesten ingen calories.Just å sette posten rett, her er topp 10 grunner til at du bør sparke en vane gang for alle! 1. Ditt kosthold cola er full til randen med Aspartam. Aspartam inneholder etyl eller tresprit og regnes for å være et kreftfremkallende. Det har også vært kjent for å hindre fosterets hjerneutvikling. Ikke en god start! 2. Diet drikker er lastet med natrium. Når natrium nivåer stige, det er en ubalanse mellom natrium og kalsium. Når dette skjer, er kalsium trukket fra skjelettet for å rette opp problemet og deretter fører til skjelettet vært svakere og sprø. Osteoporose så steiler det stygge hodet! 3. For å gjøre vondt verre, slankedrikker inneholder fosfor, som igjen fører til et tap av kalsium fra skjelettet. Det er ikke ser bra for bein er det? 4. Heavy forbruk av diett drikker føre til redusert metabolization av jern, som fører til dårligere overføring av nerveimpulser. På engelsk betyr at flere drinker, mindre produktivitet i noe, siden du føler deg mer fatigued.5. Når lagret feil, slår Aspartam inn Metanol. Akkurat høres ut som et ord, men hva om jeg fortalte deg at det var en giftig alkohol som var (kanskje fremdeles er) anses å være et drivstoff kilde for motorer? Kan vel drikke bensin, hvis du liker den slags ting! Selv når de oppbevares riktig, vil 10% av aspartam inn i blodet som methanol.6. Fosforsyre kan korrodere magen fôr og leveren. Au! 7. Sukker fra en brus kan svekke de hvite blodceller for opptil 7 hours.8. Overforbruk av koks, enten det er vanlig eller diett, kan høyere blodtrykk significantly.9. Ladies, forbruker en cola om dagen, enten vanlig eller diett, kan redusere den månedlige sjanser til conceiveing med opptil 50%. Ingen vitser her, det er ganske serious.10. Guys, plast som drikker er lagret i kan føre til økt fettansamlinger, lavere muskelmasse, redusere libido, andre seksuelle dysfunksjoner, og du er mer sannsynlig å utvikle visse kreftformer. Hvorfor? Vel, inneholder han plast miljømessige østrogener som senker testosteronnivå. Østrogen er det motsatte av testosteron, akkurat som en kvinne er det motsatte av en man.That er bare en liten liste over grunner til ikke å drikke noe cola! Problemene forårsaket med regelmessig inntak av disse drikker langt outweight fordel så jeg oppfordrer deg til llok for andre metoder for å plukke deg opp eller bare drikke noe annet. Kan være så enkelt som snacking på blåbær å redusere sukker cravings. Drikk rikelig med vann i stedet, og du vil finne ut at du har mer energi fra at instead.I håper du bestemmer deg for å kutte ut giften i en boks. Det kan bare hjelpe deg, ikke sant? Til din helse, Carl
Carl er en av de beste personlige trenere i Leeds og har jobbet med mange kunder til å forbedre deres livsstil og ernæring for å forbedre sin livskvalitet. Besøk hans hjemmeside her for mer fitness helse og tips for å forbedre din helse og velvære!
