Astma Relief- astma angrep kan være forårsaket av Lovemaking

Sex kan være en fantastisk uttrykk for kjærlighet mellom to mennesker, dessverre, men for noen som lider av astma alt som tung pust kan faktisk utløse et astmaanfall ved å tørke ut luftrom. Heldigvis finnes det en løsning som vil gjøre deg og din partner fornøyd, bidra til å holde kjærligheten levende pluss gi deg noen astma lettelse som well.Many astmatikere unngå tung trening, fordi det kan utløse astmasymptomer eller til og med et alvorlig angrep, men unngå sex er ikke noe folk flest er villig til å gjøre, og bare ikke gjøre for en lykkelig partnership.An aktivt kjærlighetsliv kan fortsatt nytes ved å ta noen enkle forholdsregler. En av de viktigste triggere for astma er støvmidd. Derfor er det første som er nødvendig er å rydde opp og minst redusere støvmidd i dine sengetøy, tepper og andre soverommet inventar. Invester i en god kvalitet Ultra HEPA (High Efficiency partikler luft) filter luftrenser for å ta ut de luftbårne allergener og også en Ultra HEPA filter støvsuger for noen tepper eller gulv og møbeltrekk rengjøring. Steam rengjøring tepper og møbler er også effektive. Vaske gulv og vegger bidrar til å hindre støv bygge opp. Hvis du kan erstatte tepper med laminatgulv etc. dette er bedre.Hvis du bor i et tørt klima, den neste tingen du trenger å gjøre er å kjøpe en god kvalitet luftfukter for soverommet for å holde luftveiene varm og fuktig. Kjøpe en som hindrer bakterier og muggvekst er også svært viktig å dine health.Rapid temperaturendringer i lungene kan føre til et angrep, så åpner et vindu ved siden av sengen og la kalde vinteren luft blåser i er ikke en god idé. Mosjon og vil gjøre deg sunnere og redusere astmasymptomer. Trene inne i et varmt rom på en kald dag er foretrukket. For de som er stillesittende, begynner å gå eller sykle bare en halv time daglig eller ta en yoga klasse vil gjøre en stor forskjell. Folk som kjører vil finne at intervalltrening, noe som gjør at du kan hvile med jevne mellomrom i stedet for kontinuerlig drift eller jogging er mindre sannsynlighet for å forårsake en astma attack.When du har styrket lungene gjennom trening og brukt de enkle forebyggende tiltak på soverommet, du er mye mer sannsynlig å nyte elskov uten trusselen om et astmaanfall. Hvis du er ute etter flere måter å trygt eliminere astma symptomer, kan det være lurt å vurdere en naturlig astma behandling som er fri for bivirkninger.

Susan Millar er en tidligere astma og allergi lidende. Hun er forsker og forfatter av