The Master Cleanse Diet: Nyttig Tips

Avslutte Master Cleanse Diet er ikke lett. For noen mennesker vil det være det vanskeligste de noen gang gjør. På grunn av dette de fleste aldri fullføre hele rens. Men jeg kommer ikke til å la deg gjøre det, fordi jeg er her for å sørge for at du lykkes. Så ta notat, og ikke forsøke å starte den uten å følge disse trinnene ... Først må du piske deg inn i en hvit hot vanvidd Dette bør starte minst 3 dager før du går på Master Cleanse. Du kan tenke på dette trinnet som pre-game varme opp. Du ønsker å psyke deg opp, og sette deg i en topp mentale tilstand. Hvis du følger disse rådene, vil du være på det punktet hvor du ikke kan vente med å starte. Dette er et absolutt must, de fleste starter for rens hoppe over denne delen - De ruller ut av sengen om morgenen og bestemmer at dette ville være en god dag å starte en 10 dagers detox. Dette er en oppskrift på fiasko. Her er hva du bør gjøre, som starter senest 3 dager før du faktisk går på Master Cleanse. 1. Merk kalenderen for den dagen du har tenkt å starte. Bruk en stor rød markør. Ta opp hele kalenderen hvis du føler for det, er dette en viktig dag og skrive det ned vil hjelpe sement det i underbevisstheten din. Dette vil også fungere som en nedtelling - noe å se frem til. 2. Få deg en splitter ny bærbar PC, og skrive ned alle fordelene du får fra din rens. Ikke sensurere deg selv. Dette er for dine øyne bare så skrive ned alle måter livet ditt vil bli bedre ved å avslutte rens. Det kan være fysiske ting som vekttap, eller rikelig energi. Det kan også være emosjonelle ting som selvtillit, eller kanskje tiltrekker kjærlighet inn i livet ditt. Det kan være hva som helst så lenge det er positivt. 3. Planlegg aktiviteter for ledig tid du vil ha mens detoxing. Det er viktig å holde deg opptatt i løpet av Master Cleanse så du trenger ikke tenke på å bryte din diett og spiser, så sørg for at du har en full kalender med lav innvirkning aktiviteter som lesing, filmer, eller noe annet som ikke er for anstrengende å holde tankene occupied.If du kommer til å lese eller se filmer prøve sørge for at de er oppløftende historier om folk som var triumferende i henhold til Dire omstendigheter. Det er hvis du er i ting, kan du se slasher filmer eller profesjonell wresting hvis det er det som trengs for å holde tankene bort mat. 4. kvitt huset av alle potensielle feller. Ok det er kvelden før den store dagen, bør du være kløe å starte rens og gjøre store endringer i livet ditt. Men først må du gå gjennom huset og bli kvitt noe som kan sabotere din diett. Jeg snakker om mat. Du kan donere den, gi den bort, eller kaste den i søpla, men ikke hold det huset. Hvis du bor sammen med folk som ikke kommer på Master Cleanse med deg, fortelle dem at de er nødt til å gå spise andre steder fordi for de neste 10 dagene huset ditt er å inneholde noe annet enn de nødvendige elementer for dietten. Ikke hopp over dette trinnet. Du tror kanskje at du har viljestyrke til å ikke spise den pakken av tynne mint cookies nå, men 7 dager i dietten jeg garantere dem cookies skal ringe ut til deg i søvne, og måtte se på dem hver gang du går inn kjøkkenet vil være frustrerende. Få kvitt all maten i huset ditt, stole på meg på dette. Ikke undervurder kraften av disse 4 trinnene. For mange mennesker, det er forskjellen mellom Master Cleanse suksess og fiasko.