Paleo Kokebøker eller dyre Health Supplements?

Med vårt samfunn forbruker flere og flere legemidler og kosttilskudd blir tatt daglig som en selvfølge at du noen gang slutte å lure på hvorfor vår helse, i hvert fall i den vestlige verden, er avtagende på slik et alarmerende tempo? det er bare min ydmyke observasjon, men vi synes å være kollektivt på vei nedover elva of no return. Selvfølgelig mye av de sykdommer som vender industrilandene har å gjøre med ubalanse i kalorier forbrukt versus kalorier brent som fører til en energi overflødig aldri før har sett i vår species.The praktisk livsstil tar en forferdelig toll og det er derfor det blir en større bevissthet om alternativer som den paleolittiske kosthold og stedet det kunne ta i våre Helter skelter livsstil. Det har vært en dramatisk økning i bruken av Paleo kokebøker nylig, bare et google søk og se hvor mye resultatene returned.If du gjør litt research vil du finne at de fleste som holder seg til denne dietten alltid oppmerksom på en økning i energi nivåer samt klarere hud, lysere øyne og en reduksjon i cholestrol levels.In en kontrollert studie av 29 personer med glukoseintoleranse og hjertesykdom resultatene viste en større økning i glukosetoleranse for dem på den paleolittiske kosthold enn de på en middelhavs~~POS=TRUNC .Mediterranean dietter er vanligvis høy i olivenolje forbruk samt korn, meieriprodukter (hovedsakelig yoghurt og ost) belgfrukter, grønnsaker og fish.It har et relativt lavt antall røde kjøtt consumption.As for vår daglige behov for kalsium vanlige oppfatningen er at vi trenger meieri for å møte disse behovene, men du får også tilstrekkelige mengder fra grønne green plants.There er meritterende skoler med tanke motstrid at det rett og slett ikke ville være mulig å stimulere den utbredte bruken av paleo diett globalt som det skulle være i underutviklede land en trussel mot deres matsikkerhet som de er i stor grad, i enkelte tilfeller helt, avhengig av korn for deres meget underhold. Men for dem av oss i de industrialiserte landene, er bevisene rundt at en endring er nødvendig og jo raskere de bedre.Jeg er ikke et øyeblikk å si at Paleo kokebøker vil kurere ills av vår moderne verden, selv om jeg absolutt tror de har en økende relevans i vår dietry choices.They don`t talsmann spise tørt, kjedelig eller smakløst fare-tvert imot hva du finner inni disse kokebøker er oppskrifter som er enkle, næringsrik og frydefulle! Husk dette er dietten vi alle utviklet seg fra så bare ta en titt, hva har du å tape ...?

Wilson McKay forstår hvor avgjørende det er å sette god sunn drivstoff i vår bodies.It er tydelig i disse dager at altfor mange mennesker don `t synes å vare hva eller hvor mye de consume.Time for en endring er rask approaching.Do selv en favour.Click her for å finne ut mer om hvordan http://paleocookbookstore.com