Christian Helse: 7 Prinsipper for Maker Diet

I begynnelsen av året åpner en vei for nye diett-moter for å angi den generelle befolkningen. Etter uker med fest og feiring, folk er ute etter måter å miste den ekstra flab de har fått. Det er ikke overraskende at folk blir forvirret, fordi det er litt for mange valg å plukke fra. I denne artikkelen vil jeg anbefale deg en ny type diett som er revolusjonerende i alle aspekter, det heter "The Maker Diet" av Jordan Rubin. Det er unikt fordi det er sterkt basert på bibelske prinsipper som fokuserer på en sunn tilnærming til å spise, slanking og helse. The Makers Diet bidrar også til å bringe balanse til de fysiske, emosjonelle, mentale og åndelige aspekter ved personen. Forfatteren av Maker Diet bidrar disse naturlige og helhetlige prinsipper til hans fullstendig fysisk helbredelse etter å ha diagnose med en dødelig sykdom. De sju prinsippene Maker Diet er som følger: sunt og balansert kosthold: Hvis du sjekker ut Genesis, Mosebok og tall, ble de tidlige israelittene gitt svært spesifikke instruksjoner om hva du skal spise. I dag er mat behandlet så mye at de livgivende næringsstoffer er fjernet fra maten vi spiser. Gå naturlig og gå organisk i supermarkedet. Sørg for at alt du spiser er frisk og ikke lastet med konserveringsmidler. Sjekk ut næringspyramiden og vet riktig balanse av hver type mat å ha i din diet.Adding til Balanse: Det er noen næringsstoffer som er vanskelig å komme med naturlig i de fleste mat. Det er ingen skade i å ta multivitaminer som har det meste av vitaminer /mineraler som kroppen trenger. Dessuten vil legge ekstra Omega 3 fettsyrer i kostholdet ditt sikre at kroppen din forblir i optimal stand. Vær ekstra rent: Øve riktig hygiene (pass på at du, huset og omgivelsene er rene) kan forbedre din helse også. Dette vil drastisk redusere mengden av bakterier som kan påvirke kroppen og forårsaker illness.Training kroppen, velvære Body: Ta deg tid til å trene. Vitenskapen har bevist at trening bedrer en persons generelle helse. En grunn til at folk nå er fallende byttedyr til sykdom er at mer og mer, folk blir inaktive. Oppfinnelsen av biler, heiser, rulletrapper betyr at folk legger mindre innsats i hverdagslige bevegelser. I det siste, gjorde israelittene ikke har slike varer, og dermed folk ble utsatt for fysisk anstrengelse daglig som de går om å gjøre arbeidet sitt. Gi kroppen din på grunn resten daglig ved å sove minst syv timer.En giftfritt miljø: Endre miljøet du er i Reduser kjemikalier som du bruker rundt i huset og selv på deg selv.. Disse kjemikaliene er ikke naturlig og kan forårsake skade på kroppen din uten at du knowing.Keep negativitet fra hjerte og sinn: Fyll aldri ditt hjerte og sinn med nag, stress, eller hat, osv, fordi de tjener ingen hensikt i å holde alle friske . Ta deg tid til å slappe av, finne ro og meditere på Herrens goodness.A målrettet liv leve med en hensikt. Lever med et mål. Vit hvor du er på vei og du vil aldri gå seg vill. The Maker kosthold er revolusjonerende i sin tilnærming til generelle helse. Hvis du ønsker å forvandle deg i alle aspekter i en bibelsk måte, prøve det ut for dette nye året. Gud har velsignet oss med slike visdom, hvorfor ikke bruke det?

Gud vil at du skal være sunn og hel. Finne ressurser som fremmer fitness og vekttap fra et kristent perspektiv på