Taylor Lautner er nytt Look
Taylor Lautner kom tilbake med en hevn i New Moon. Dette sjenert beskjeden ung mann mistet nesten rollen. Selv om han ble passe hans rammen var for liten ifølge direktøren for sequel.He gjorde hva noen andre ville gjøre. Gjør en endring, og det var til det bedre. I en ni måneders tidsrom 5 '10 "140 pund skuespiller lagt ytterligere 30 pounds av ingenting, men muskler til sin ramme. Diet spilte en stor rolle i hans økende massen han trengte for å se overbevisende og imponerende skjermen. Som varulv Jacob svart han måtte være i stand til å se truende uten å ødelegge hans gutteaktig utseende. Med sin nye kropp han var i stand til å gjøre det i bøtter og spann. han fylte skjermen. Og i motsetning til ungen i skumringen han faktisk hadde høyde på Bella også i oppfølgeren .Det virker som hans problem var å brenne av alt han ville spise svært raskt. Ikke uvanlig for en svært aktiv tenåring, pokker han var og utøveren lang tid før han var skuespiller og stoffskiftet kommer med territorium. så vidt hva han spiste, virker det som virkelig gjorde ikke saken så mye som hyppigheten av mini-meals.As for hans trening han gjorde en veldig grunnleggende trening med vektløfting, utholdenhetstrening og abdominal arbeid. nøkkelen var intensiteten av rutine og mengden av vekten par d med resistance.One ting sin trener gjorde det så ut til å gjøre musklene har en eksplosjon av vekst var å variere strukturen av rutinen. En dag tunge vekter og færre reps neste vice versa. Vekst virker det kommer fra muskler opplever en rekke forskjellige stimuli. Et annet triks som trener Jordan Yuam brukt var dobling opp vekten flere dager i uken. Dette er å ha trainee senker mer vekt enn han vanligvis kan løfte. Dette forbereder kroppen for den ekstra vekten som kommer. Ved å gjøre på eller to sett som dette vil holde musklene klar for neste level.One forsiktighet: for mye cardio kan kansellere ut effekten av alle som spiser ved å gjøre deg å miste vekt. Hvis du er tynn prøver å få større cardio er ikke den øvelsen for it.Taylor Lautner trent seks dager i uken de fleste av dere ikke kan gjøre det på den måten, slik at du vil ta litt mer tid for å oppnå samme resultat. Men hvis du er tynn og ønsker å bulk opp det viktigste å huske på er å pumpe opp karbohydrater og proteiner i diet.Getting en fantastisk fysikk er mulig for nesten alle som er villige til å sette i gang og svetten nødvendig. Du trenger ikke å kjøpe en dyr gym medlem skip eller leie en personlig trener. Det er nok god informasjon å finne på nettet som du kan gjøre det hjemme. Høy intensitet trening vil fungere begge veier du kan trene intenst å brenne og til bulk. Velg kroppen din og gå for det.
få muskler raskt med
