Ryan Reynolds - Best New Body i Hollywood
Ryan Reynolds kom til rampelyset i Van Wilder, og selv om han ikke var ute av form han absolutt ikke hadde den varme kroppen han er sportslige i disse dager. Det startet da han fikk henge til å spille i Blade Trinity. Resten som de sier, er historie. Hver gang vi ser ham på skjermen, han blir større og buffer. Som Deadpool i filmen X-Men Origins han nedfelt wisecracking tøffing tegneserie fans love.He gikk til den samme fyren igjen gjorde ham til en vampyr drapet badass i Trinity. Eliten kroppen guru av Hollywood, Buddy Strom. Mannen bak kroppen har vært å lage filmstjerner se bra ut for en stund nå, og har berømtheter på samvittigheten som Britney Spears, Scarlett Johansson og Ms Jennifer Lopez. Med resultatene likene av hans klienter bevise er mulig trening er alltid veldig busy.His Teknikker for Ryan ReynoldsStrom en stor tro på "Functional Fitness" hadde Reynolds på en diett som kombinerer stabilitet øvelser med styrketrening. Ryan Reynolds var på et program trenet en kroppsdel en dag. Jobbet i seks dager og en hviledag. Dette er en litt ekstrem, men for å få kroppen sammen i tid til å skyte filmen, godt du kjenner drastiske ganger - drastiske tiltak. Det virker som Ryan Reynolds, som Brad Pitt kan være av en type kropp nevnt i vektløfting sirkler som og Ectomorph. Dette betyr at de er små, innrammet og har en hard tid å få masse. Dette kan være årsaken til den hektiske workoutsRyan treningsøkt designet for å fremme en styrke gevinst, som er en høy vekt lav rep trening. Strom ville presse Reynolds til å gjøre så mye vekt per sett som mulig. Tunge løft vekten er den eneste måten en ectomorph kan sette på en hvilken som helst størrelse, og de må holde den opp til å beholde den. Jeg f du er typen som har hatt problemer med å få vekt, er det håp at du ikke trenger å være radmager prøve denne dietten og treningen for stor results.A Sample Ryan Reynolds mealAlways starte med breakfast1cup av havregryn, 2 egg og en skive avocadoFor snack tid en protein Barat lunsj en tunfisk wrap eller noen kylling saladAnother protein snack, et eple og en protein shakeAt slutten av dagen middag kan være noe sånt som stekt kylling eller sjømat, grønnsaker og brun (ikke behandlet og bleket) ris. Hvis du trenger en sen kveld godbit har en annen protein shake.Definition var ikke hovedårsaken til Ryan Reynolds å gå på denne nye trenings søken. Han måtte gjøre seg større for rollen som Deadpool. Av denne grunn Strom tok et møte med seg med jevne mellomrom i løpet av dagen. Dette var for å motivere ham og for å vurdere hans fremgang. Alle dietter er ordnet etter en bestemt protokoll. De Ryan Reynolds diett protokoller var: 40% protein40% carbs20% Fatsa veldig god regel for lav-fett dietter er å innlemme noen linfrø olje i kostholdet ditt. Dette vil faktisk lure kroppen til å tro det blir fett og avverge kroppens naturlige hamstring instinkt når møtt med hvordan det føles er sult.
Få den perfekte kroppen med
