7 grunner dietter fungerer ikke!
"En av de aller fineste tingene om livet er måten vi må jevnlig stoppe uansett hva det er vi gjør og vie vår oppmerksomhet til å spise." | Luciano Pavoratti og William Wright, Pavarotti, My Own StoryDiets, dietter, dietter - Det synes å være den perrenial buzz ord for januar. Hvert år, er en av de beste nyttårsforsetter å gå på en diett og gå ned i vekt. Dessverre, i mars, har et stort antall mennesker forlatt deres kosthold og er tilbake til sitt gamle måten å spise. Hvorfor er det slik? Det er mange grunner dietter ikke alltid fungerer. Dietter: 1. Kan være kjedelig! Å spise den samme maten dag inn og dag ut er monotont, og du kan bare stå det så lenge. Du kan bli besatt av mat - dette er ikke alltid en god ting. Livet er for kort til å kaste bort det på denne way.2. Kan bli dyrt. Noen diett planer krever at du kjøper spesielle matvarer eller kosttilskudd som kan være en belastning på din økonomi. Hvis du ikke bruker pengene dine på spesielle diettprodukter, bare tenk på alle de midlene du har tilgjengelig for å berike og forbedre livet ditt. 3. Kan gjøre du frykter mat. Å være på en diett kan snu maten til fienden din hvis du ikke er forsiktig. Eating bør være en hyggelig og positiv opplevelse uten negative assosiasjoner. 4. Kan redusere energi. Du må spise nok mat til å dekke kroppens ernæringsbehov hvis du ønsker å leve et aktivt og givende life.5. Kan forårsake helseproblemer. Hvis dietten fratar deg visse essensielle næringsstoffer, kan din helse lide. En besettelse å være tynn kan føre til en spiseforstyrrelse som anoreksi, bulimi eller overspising eating.6. Ofte gir bare midlertidig vekttap. Du kan gå ned i vekt på kort sikt, men det er en god sjanse for at du kan få tilbake den vekten du mistet eller, enda verre, få tilbake mer vekt enn du lost.7. Ikke gjør deg vakker, glamorøs eller sexy. Glamorøse mennesker har et visst utseende eller stil - du trenger ikke å være en størrelse 2! Du trenger ikke å være tynn for å være attraktive. Prøv å ta vare på deg selv - en sunn kropp gjør at du ser og føler ditt beste. Tillit er definitivt sexy være en mer bevisst eater er trolig en av de beste måtene å miste vekt og forbedre din helse - prøve ut dette som oppløsning for det nye året i stedet for å starte en annen diett. Det kan forandre livet ditt!
Hvis du ønsker flere tips og informasjon om
