Topp 8 måter å bo Vakkert: Fra Diet å rynke Removal

Alle ønsker å holde evig ung. Her er de åtte måter å se ditt beste i lang tid. 1. Diet: Hva du spiser gjør en stor forskjell i livet ditt. Lite karbohydrater ikke hindre deg i å få vekt - det er å spise tre solide lav-fett måltider daglig. Tenk masse frukt og grønnsaker, pasta, magert kjøtt og fisk og friske urter for å forbedre smaken. Ikke spis mye stivelsesholdige matvarer, og hvis du kommer til å hengi ikke gjør det mer enn to ganger i uken. Og ikke spise før du er full; bare spise nok. Og etter trening, sørg for å spise protein for å bygge muskler og bli kvitt den flab.2. Øvelse: Vekt trening kan bidra til å tone kroppens myke områder, og gjør at du ser strammere. Når du løfter vekter, sørg for å jobbe hele kroppen. Fokus på kjerne spesielt, for å bedre holdning og nåde. Kardiovaskulær trening er stor for brenning fat.3. Ikke gjør Drugs: Ikke bare vil narkotika skade din mentale helse, noe du føler deg eldre raskere, men alkohol og tobakk vil også gjøre at du ser mindre attraktiv. Moderasjon er den beste måten å slippe løs. 4. Hud: Drikker masse vann vil gjøre huden din ser rent og glatt, men uunngåelig rynker vil danne. Rynke fjerning kan oppnås på flere måter, men kanskje det mest effektive er laser foryngelse eller den beste botox senteret i nabolaget ditt. Vask ansiktet med lunkent vann, og finne en fuktighetskrem eller fuktighetskrem som er riktig for din hudtype. Ansiktsbehandling er også en god måte å fjerne døde hudceller. Og ikke bære for mye sminke fordi det kan tette porene og gjøre at du ser eldre - eyeliner og lipgloss er grunnleggende nødvendigheter, noe annet, meh. 5. Hår: Sjamponering og condition håret hver dag eller annenhver dag for å tillate naturlige oljer for å bygge er en god måte å holde den ren. Du bør børste den og ta vare ikke å rette eller farge det for ofte. 6. Spiker: Denne lille område av kroppen er viktig. Klipp neglene renslig, fukte, buff dem hvis det er mulig og ta hensyn til neglebåndene. Før male dem, bruke en base coat for å hindre dem fra chipping, deretter to lag med polish, og vente for hver tørke. Deretter kan du bruke en endelig topcoat.7. Søvn: Når du hviler godt, du leve godt. Ikke vær redd for å sove i mer enn åtte timer - kroppen din vil se spesielt vakker neste dag. 8. te: Grønn te er en god måte å skylle giftstoffer fra kroppen. Andre te, som en koffeinfri chai, kan være bra før du går i dvale, og de teller som en del av åtte daglige kopper vann. Følg disse åtte tipsene for et par måneder, og du vil se forskjellen i hvordan du ser ut. Stol på meg.

tjenester samt