Slik slår en plass i ditt hjem i en Sanctuary

Ditt hjem skal være et sted hvor du kan slappe av og stresse ned. På slutten av en lang dag kan du komme hjem å føle seg stresset og etter et par minutter i din egen plass, kan stress bare slippe unna. Når du er inne på hjemmesiden din, bør omverdenen ikke være i stand til å bry deg med sine stressfaktorer, sitt drama og alle de tingene du ikke vil ha i livet ditt. Problemet er at noen ganger våre boliger ender opp med følelsen mer stressende enn omverdenen. Med den travle travle av våre liv, ting kan bli like stressende der de skal være avslappet og trøstende. Hvis trening hjelper deg å slappe av, kan du vurdere å legge til et trimrom til huset ditt der du kan unngå stress i verden utenfor. Noen gym treningsutstyr eller treningsutstyr kan være alt du trenger for å få en pause fra stress. Treningsapparater elliptisk i hjemmet gir deg et sted å slappe av og riste av stress dagen.Hvis trener er ikke ideen om stress og du foretrekker en spa dag, kan du gjøre badet til et spa. Stenge ute resten av verden med en avslappende boblebad eller steamdusj i ditt eget hjem. Male veggene en beroligende farge; legge til noen plysj, luksuriøse håndklær og lette flere duftlys med beroligende dufter som lavendel. Noen tid soaking i en badestamp hver uke kan være alt du trenger for å lindre stress i livet ditt, eller i det minste slippe det for en kort time.Having et meditasjonsrom gir deg en plass hvor du føler deg fred og hvor du kan få sentrert. Meditasjon er en sjanse til å være alene med tankene dine og ta kontroll over følelsene dine. Det er få ting mer fredelig enn meditasjon og mens du kan gjøre det hvor som helst du er, kan det være mer behagelig og mer fredelig hvis du oppretter en hellig plass i ditt hjem for å meditere. Plassen skal være behagelig og bidrar til hvordan du mediterer. Noen mennesker finner liggende på gulvet er å foretrekke, men andre foretrekker en komfortabel stol. Omgi deg med ting som gir deg fred og forplikte seg til å bruke noen minutter hver dag i rommet. Starter eller slutter dagen med meditasjon ofte revitaliserer livet ditt, og hjelper deg har et positivt syn på ting.Hvis dine problemer stress stammer fra uorden eller hvis du arbeider hjemme; vurdere å opprette et hjemmekontor plass. Mye stress er forårsaket fordi de tingene du trenger å gjøre for å kjøre en husholdning er stadig å bli tapt. I andre tilfeller, hvis du arbeider hjemme, kan du ha en tøff tid å utføre oppgaver uten et forutbestemt plass. Bygg en plass som stenger ute distraksjoner og lar deg organisere life.Finally, hvis du elsker å lese og det er hvordan du reduserer stressnivået, men du er alltid sliter med å finne et rolig og uforstyrret plass til å lese, opprette et lesesalen. Dette trenger ikke å være fancy, og rommet kan tjene mer enn nettopp dette formålet. Poenget er å ha en rolig plass å flykte til når tidene er stressende.

Stewart Wrighter kjøpt en