Tenk Positive med din nye året Resolutions
Noen uker inn i 2011, og hvordan er dine nyttårsforsetter? Var de realistiske? Har du satt deg opp for svikt eller suksess? Nå er det på tide å gjøre opp status og holde deg på sporet med en "tenke positivt" holdning. En undersøkelse (2007 quirkology.com) tyder på at selv om 52% av folk følte seg trygg på suksess, etter et år bare 12% hadde oppnådd det de ønsket å gjøre. Faktisk glemme tallet på 12%. Det faktum at knapt halvparten av personene i undersøkelsen hadde noen tillit når de setter sine mål forteller oss at noen ganger det eneste mer tradisjonelle enn å lage et nyttårsforsett er sviktende et nyttårsforsett. Men la oss tenke positivt. Hvordan lykkes vi? Først av alt må vi være sikre på at vi har gjort et riktig vedtak. Det er altfor lett i etter festlig periode med bedring å sverge av alkohol og rik mat eller forplikter oss til å gjøre det meste av din gym medlemskap, men er det den rette rammen av tankene der å sette dine januar mål? Her er et spørsmål: Var oppløsning stammer fra negative holdninger? De vanligste målene ofte gjør: · 1) kommer i bedre form (jeg er usunn) 2) gå ned i vekt (jeg er for stor) 3) gi opp røyking (jeg røyker for mye) 4) gi opp drikking (jeg drikker for mye) 5) tilbringe mer tid med min familie (jeg er ikke en god far /datter /etc.) 6) bli mer organisert (mitt liv er kaotisk) 7) bli mindre stresset (jeg jobber for hardt) Disse er alle potensielt gode forsetter, men de er alle bygget på negative fundamenter. Skal vi lykkes, må vi bygge noe mer positivt å jobbe med. Her er syv 'tenke positive tips for oppløsning suksess: 1. Fokus - velg en oppløsning og holde seg til det (det er enklere enn å sjonglere et halvt dusin) 0,2. Realistiske milepæler - gjør det lett å legge merke til når du lykkes; f.eks Ikke si, jeg vil være bedre med penger; Må si, jeg vil redusere min trekking av britiske pund eller 50 hver month.3. Lag en ny nyttårsforsett - plukke det samme som ikke fungerte i fjor bare kommer du tilbake til gamle følelser av frustration.4. Bruk positivt språk - det du fokuserer på "gi opp" å røyke så er det mer sannsynlig å bare "gi opp"; bedre å tenke på de positive fordelene for å hjelpe din commitment.5. Langsiktige fordeler - Tenk på hvorfor du gjør dette; f.eks hvorfor ønsker du å gå ned i vekt? Hva vil det gi deg? Fokus på den nye designer garderobe snarere enn straffende salads.6. Gå offentlig - fortelle andre om oppløsning tar det ut av hodet og setter inn i den virkelige verden. Facebook og Twitter er ideelle for å annonsere din oppløsning, legge ut fremgang og deretter motta dine venners oppmuntring til succeed.7. Positiv forsterkning - være snill mot deg selv; Når det gjelder noen glidning som midlertidig og all suksess som verdig belønning. Uansett oppløsning, er dette tidlige stadiet tid til å sjekke du er på rett kurs, gi deg selv et løft og tenke positive
Dr. Antonio Marsocci grunnleggeren av Think Positive og nå godt kjent motiverende coach og foredragsholder inviterer deg til å være en del av hans verden. Hvorfor ikke endre din emosjonelle syn på livet i dag, Antonio og merket selv mener at ved å gripe mulighetene og blande rundt positiv energi alle kan oppnå. Finn ut mer på: =>
