Forfoten Skader I Dancers

I dans, koreograf dirigerer ofte danseren kropp inn i stillinger som krever stor grad av fleksibilitet og bevegelse. Ballet og andre former for dans er krevende på bein, sener og muskler. Ballett er spesielt belastende på danseren forfoten. Den "en pointe stilling" (balansere på tå) er en moden posisjon til å skade en fot. Faktisk skadeomfang av ballettdansere og idrettsutøvere er nær 90%. For dansere, kan flere typer brudd skje til forfoten ben på den side av lilletåen. Ballettdansere kan bryte dette benet under et feilsteg eller falle fra en en pointe posisjon. Noen tegn på en forfot brudd er smerte, hevelse og blåmerker. Hvis en danser har en brukket tå, kan han eller hun være i stand til å gå, men dette vanligvis gjør smerten i forfoten verre. Hvis disse symptomene gå på i mer enn to eller tre dager, bør en lege undersøke forfoten skaden så snart som mulig. Hvis en person ikke se en lege, så han eller hun kan utvikle vedvarende foten smerte og leddgikt. Også, hvis venstre ubehandlet, kan en forfot skade endre måten en person walks.That er derfor det er viktig å se en lege så snart som mulig dersom du tror at du har en forfoten brudd. Inntil avtalen, holde av foten (med skade) og bruke is til å redusere hevelse, men ikke lenger enn 20 minutter om gangen. Pass på å bruke en ispose eller pakk isen i et håndkle, slik at det ikke kommer i kontakt med huden. Du kan også ta aspirin eller ibuprofen å lindre smerten. Hvis du ser en lege, så det er viktig å fortelle legen når forfoten skaden skjedde, og hvor lang tid det som har skjedd. Legen vil undersøke foten for å finne nøyaktig det området av ømhet og sammenligne den skadde foten til normal fot. X-stråler vil vise de fleste forfot brudd, selv om det noen ganger et bein skanning kan anvendes for å identifisere tretthetsbrudd. Hvis du har et brukket bein i forfoten, må bein endene av et fortrengt brudd rekalibreres av lege; bein vil måtte holdes i ro inntil helbredelse finner sted, kan det hende du må bruke en kort-leg gang cast, en spenne eller en stiv, flat bunn sko. Det kan ta seks til åtte uker for bein å helbrede, avhengig av plasseringen av skaden. Etter en uke eller så, kan legen ønsker flere røntgen for å sørge for at knoklene forbli riktig aligned.Surgery er sjelden nødvendig å fikse forfot brudd. Men når det er nødvendig, har den en høy grad av suksess. Hvile er den primære behandling for forfot brudd. Ikke gjør enhver aktivitet som forårsaker smerte på bruddstedet, i tre til fire uker. I stedet prøver å gjøre en aktivitet som legger mindre press på foten, for eksempel svømming. Etter hvert vil du kunne gå tilbake til full aktivitet. Din lege eller trener kan være i stand til å hjelpe deg med å finne de opplærings feil som forårsaket det første problemet slik at du kan unngå å gjøre dette igjen.

Dr. Alireza Khosroabadi er en Fellowship trent fot og ankel kirurg. Han gjorde sitt kirurgisk trening i NY og hans fellesskap på Rubin Institute for Advanced ortopedi /International Center for Limb Forlengelse ved Sinai Hospital i Baltimore med verdenskjente ortopediske kirurger. Han er praktiserende i LA, CA. Mer informasjon @