Vil en thermogenic Fat Burner hjelpe deg å miste de ekstra pounds?

Thermogenics fettforbrenner er en velkjent klasse av næringsmidler og kosttilskudd som brukes i vekttap programmer. Thermogenic forbindelser lett øke kroppstemperaturen, og dermed stimulere metabolismen rate. Disse også dempe appetitt og sult, slik at en person til å spise mindre. Thermogenics er ofte lagt til piller eller tablett, som er ofte referert til som kosthold pills.While er det ikke satt standard eller definere kriterier for Thermogenics, er hundrevis av urte og kosttilskudd i denne kategorien blir produsert. Noen vanlige merkene for Thermogenics kosttilskudd er - Geon, Lee Labrada, ikon Laboratories, Champion Nutrition, AST forskning, PRD, Syntrax Innovations etc.When kroppen forbrenner fett, er varmen som produseres på egen hånd. Men i noen tilfeller er varmeinduserte kunstig for å bidra til å øke metabolismen i en persons kropp. Trening Thermogenics er en annen gren av denne vitenskapen, hvor kraftig trening fører til en økning i etterspørselen etter energi, noe som videre fører til inntak av fett cells.Diet indusert thermogenesis er forskjellig fra øvelse Thermogenics siden det kroppen genererer varme for å brenne fett celler for energiproduksjon. Som en del av vekttap og muskel bygging programmer, er Thermogenic forbindelser brukes til å akselerere metabolismen rate i kroppen, og tvinger den til å brenne lagret fett for å produsere mer energy.Muscle utbyggere også bruke prinsippet om thermogenesis å redusere og kontrollere fett innholdet i kroppen, for å forbedre sin muskeldefinisjon og structure.But langvarig bruk av Thermogenics kan gjøre deg mer utsatt for skader og helseproblemer som hjerte- og karsykdommer. Også overdreven bruk gjør kroppen mer tolerant mot Thermogenic kosttilskudd eller mat, noe som resulterer i en reduksjon i fett tap Rate.The forbindelser som brukes for thermogenesis er i hovedsak sentralstimulerende midler som efedrin og koffein. Det finnes ulike typer Thermogenics som brukes i kosttilskudd, slankepiller og er selv til stede i enkelte matvarer. Noen av disse er: Ulike typer ThermogenicsStimulants - Flertallet av sentralstimulerende midler som koffein kan klassifiseres som Thermogenics fordi de fungerer som en metabolisme booster, og øke fettforbrenningen kraften i kroppen. Ephedra - Dette er nok en kraftig urte Thermogenic forbindelse som inneholder efedrin, et sentralstimulerende og en populær ingrediens i alle vekttap kosttilskudd. Yohimbe - Dette er en innfødt afrikansk urt som er mest brukt i manns ekstrautstyr produkter. Yohimbe fungerer som en hemodilator og kan forårsake svetting, rødming og søvnløshet, coz 'som bruken er forbudt i enkelte land. Synephrine - En relativt ny Thermogenic, Synephrine er stadig økende popularitet som et effektivt vekttap supplement. Avledet fra visse frukt skreller, fører Synephrine kroppstemperaturen til å øke litt og gir raskere stoffskifte hastigheten. Fucoxanthin - Dette er en ikke-stimulerende og tryggere alternativ til annen temperatur heve Thermogenics tiden tilgjengelig i markedet. Fucoxanthin er en komponent av brun tang, og er kjent for å bistå i naturlig vekt loss.While de ovenfor nevnte urter og forbindelser blir oftest brukt i kosttilskudd eller av seg selv, vil en mer naturlig måte for vekttap være å øke inntaket av thermogenics matvarer. Det finnes et bredt utvalg av matvarer som fungerer på samme måte som de ulike Thermogenic forbindelser, og hjelp til å brenne av fettet lagres i body.Top 10 Thermogenic FoodsCayenne Pepper - Cayenne og andre varme paprika øverst på listen når det gjelder Thermogenic matvarer. Disse inneholder capsaicin, som øker metabolismen med opp til 20%. Det utviser også ut fettet som finnes i arteries.Green Tea - Ingrediensene i grønn te - Cannatic Extract og gymnemic Acid er utmerket for å bedre fordøyelsen og øke vekttap. Disse også redusere opptaket av sukker i blodet og redusere suget etter sweets.Coffee - Det høye Koffein innhold i kaffe, fungerer som en stimulerende og hjelper i å brenne mer fett. Dette forklarer hvorfor folk får en plutselig økning i energi og føler seg mer aktiv etter å ha drukket en kopp coffee.Salsa - Per Oxford University, kan Salsa øke metabolismen med opp til 15-20% og bistå i vekt loss.Mustard - en forskning utført ved University of Massachusetts, viste at å legge bare tre /5th av en teskje av sennep saus til et måltid kan øke metabolismen rate med hele 25%. Fagene som ble testet brent av en ekstra 45 kalorier i løpet av 3 timer for å ha sennep saus med sin meal.Cabbage - En all-time favoritt av slankere, er kål en negativ kalori mat. Negative kalori mat er de som krever mer kalorier for å bli fordøyd enn de gir. Den termiske effekten av slike matvarer er større enn kaloriinnhold, noe som gjør dem til et utmerket valg for vekttap diets.Apples - Epler er en lav-glykemisk mat lastet med pektin. Epler også avverge sult og cravings, og vakt mot plutselige fall i blodsukkeret. De er også rike på fiber, og gjør en utmerket vekt-tap food.Lemon - En liten mengde sitronsaft eller eddik tatt med måltider kan hjelpe i vekttap. Den sure natur av sitronsaft og eddik har en bremse virkning på tømming av magesekken, noe som i sin tur senker frekvensen av stivelse fordøyelsen. Å ha sitronsaft første tingen i morgen er også en fin måte å holde blodsukkeret regulated.Ice Vann - Det er et velkjent faktum at høyt vanninntak hjelper i å løse opp fett og utvise bort giftstoffer fra kroppen, og dermed bistå i vekt tap. Men å ha iskaldt vann kan brenne enda mer kalorier, som kroppen trenger for å jobbe hardere for å øke temperaturen i kroppen og få det tilbake til det normale området. Men unngå å drikke isvann med måltider som det utvanner fordøyelses enzymes.Apple Cider Eddik - Apple Cider Eddik er en utmerket fettforbrenner. Å ha 1-2 teskje av eple cider eddik oppløst i vann gjør at overflødig fett innskudd for å gradvis forsvinne, enten det er i form av kjærlighet håndtak eller dobbelt chin.The rette kombinasjonen av Thermogenic mat og trening kan slå kroppen i en fettforbrenning maskin , og du vil være i stand til å oppnå raske vekttap -. uten rusmidler, slankepiller eller strenge vekttap regimer