Få på Raw Food og forbedre Health

Vi har spist rå mat for millennia.It er bare nylig imidlertid at matlaging ble normen. Se på alle dyrene i naturen. Har de spise mat? Nei de gjør ikke og gjøre de lide for det? No.The primære grunnen for overgangen til tilberedt mat var troen på at matlaging drept av mikrober. Så folk begynte å tilberede sine epler, tomater, omtrent alt de ate.The Realiteten er imidlertid at mikrober vil bare sette opp butikk der det er et miljø for dem å thrive.If vi spiser kokt mat, så dette giftig miljø eksisterer. Ta det bort med en rå mat diett og mikrober vil gå too.The prosessen med matlaging tillater mat å omgå de sensoriske sikringstiltak vi har i kroppen vår. Jeg utfordrer deg til å ta en bit av rått kjøtt og gi det til en stor kjøtt eater og fortelle deretter å spise det.Jeg satse du de won't.The kroppen behandler tilberedt mat som en gift for å bli ødelagt som hvite blodlegemer er deployert til å gjøre jobben. Oppvarmet mat er ernæringsmessig dårligere, slik at folk spiser mer av det, og dette fører til obesity.Cooking skader næringsstoffer. Når maten er tilberedt det kan aldri bli hva det var before.Take protein for example.For det å absorbert i kroppen vår det må brytes ned i hver av det aminosyrer. Vel matlaging med sikrings alle protein sammen rende maten nesten useless.Partially brutt ned protein er anerkjent av kroppen som en gift for å bli eliminert. Dette er ikke lett for nyrene å gjøre, og kan føre til det leddgikt og andre disorders.Overheat toast og hva skjer? Det blir svart, og dette er en gift som kalles kreftfremkallende. Det er hva som skjer med enhver karbohydrat som er oppvarmet. Kroppen kan bare bruke opptil 70% av energipotensialet i oppvarmede carbohydrates.As av fett vel vi alle kjenner problemene der, mettet er det verste, clogging arterier og kapillærer. Selv umettet fett ved oppvarming sving i å "trans" fett en annen dødelig toxin.The beste vann i verden er det som finnes i frukt og grønnsaker så mye mer ren enn noen dyre flaskevann. Så hvis du varmer en frukt vannet er tapt. Spis rå frukt og du har den perfekte vann source.Other næringsstoffer som vitaminer, mineraler og enzymer er også skadet av koke process.So du kan se at mens matlaging er normen i det moderne samfunn, spise frisk frukt og grønnsaker er veien til go.Start nå.

for mer informasjon om den rå mat diett besøk