Hvorfor drikkevann er en god astma relief Remedy

Vann er billig, enkel, sunn og har ingen negative bivirkninger, men mange astmatikere ikke innser at det er også en av de beste astma lettelse rettsmidler. Når kroppen er dehydrert det skaper store mengder histamin, noe som kan føre til allergier, astma, betente ledd og ryggsmerter. Lungene har et høyere behov enn de fleste organer for vann, og når du er dehydrert de blir tett og føler seg mer følsom. Forebygge eller redusere astma og allergi ved å drikke nok rent vann for å holde riktig hydrert er også viktig for din helse og fitness.In tillegg begrenset luftrom på grunn av lunge dehydrering resultat i en reduksjon av vanndamp fra å forlate kroppen din. Neste slimete blir veldig klissete og tykk, noe som gjør det vanskeligere å puste. Astma symptomer som hoste eller piping i brystet kan oppstå. Eksperter sier at å øke din rent vann inntaket til åtte til ti, åtte unse glass daglig kan forhindre disse astma og allergi symptomer og også redusere hyppigheten av angrepene. De foreslår å drikke et glass hver to timer fungerer godt. Men legene advarer om at å være altfor entusiastisk og drikkevann i overkant av dette beløpet er ikke nyttig. Husk at mamma hadde rett, er det lurt å gjøre alle ting i moderation.Taking tid til å drikke mer vann gjennom hele dagen er virkelig verdt de helsemessige fordelene og oppveier liten ulemper av hyppige turer til toalettet. Hvis urinen er en mørk gul, indikerer dette dehydrering, men husk B-vitaminer også slå urin lys gul. En blek gul farge urin indikerer at du er skikkelig hydrert. Kildevann, destillert eller filtrert vann fra springen, som Brita er alt bra, så velge hvilken du foretrekker. Bruke et glass eller rustfritt stål flaske, eller ikke giftig plast. Du kan oxygenate vannet ved å riste det vanskelig for et minutt før drinking.Some eksperter foreslår at de som lider av astma bør bruke litt havsalt i vannet deres. Dette vil bidra til å bryte opp slimete plugger i lungene slik at luften kan strømme mer fritt. Du kan ta en klype havsalt gang for hver to, åtte unse glass vann eller bare legge en kvart teskje til en liter ren vann.Hvis du søker etter mer informasjon om trygg og effektiv astma lettelse for astma symptomer og til øke din helse og kondisjon, kan det være lurt å vurdere Dramatisk astma relief rapporten program.

Susan Millar er en tidligere astma og allergi lidende. Hun er forsker og forfatter av Den dramatiske relief rapporten, basert på omfattende forskning fra internasjonalt respekterte medisinske publikasjoner om genuint effektivt medikament-fri astma lettelse. Vennligst besøk