6 naturlige måter å oppløse Clots

De største årsakene til dødsfall i akuttmottaket i Amerika er propper. Hundrevis av amerikanere dør av blodpropp som slag, hjertesvikt og lungeemboli hver dag. Når du lider av et slag, kan resultatet bli svært ødeleggende og kan gjøre en normal våken person være fysisk og mentalt deaktivert permanent. Her er 6 naturlige måter å oppløse clots.1. Tren minst 30 minutter hver dayExercise hjelper blodårene blir mer utvidet og flyter. Når du trener, øker du den generelle blodgjennomstrømningen i kroppen som vil vaske ut alle klumper og plaketter som kan bygge opp i blodkar. Det minimum av trening du bør gjøre hver dag er minst 30 minutter om day.2. Drikk grønn teaGreen te inneholder antioksidanter og er en naturlig blodet tynnere. Blodfortynnende bidra til å hindre at blodet levrer seg, og det bidrar også til å oppløse fett i blodåren. Den japanske har den laveste forekomst av slag og klumper, noe som skyldes deres høye forbruk av grønn te. Grønn te hjelper også dine organer og blodårer i god stand da den inneholder høye nivåer av antioksidanter som hindrer tidlig celle death.3. Har god holdning til alle timesStudies har vist at blodpropp kan utvikle seg på grunn av dårlig holdning. Dette er fordi når du har en dårlig holdning, vil du ha dårlig allmennblodsirkulasjon. Dårlig generell blodsirkulasjonen fører til dannelse av blodpropp i blodet vessel.4. Spis mye grønne vegetablesLeafy grønne grønnsaker inneholder ikke kolesterol, og er også en naturlig blodet tynnere. Dette vil oppløse enhver blodpropp (spesielt i arteriene) som du har. Spise masse grønne grønnsaker vil også hjelpe deg å miste vekt som de er svært lav i kalori og er filling.5. Hold deg hydratedWhen kroppen er dehydrert, vil blodceller har en tendens til å klumpe seg sammen forårsaker blodpropp. Derfor, for å unngå blodceller fra klumper sammen, må du opprettholde gode væskenivået i blodet. Dette betyr at du må holde deg hydrert hver dag ved å drikke 8 glass vann hver day.6. Unngå fet fet foodsFatty og fet mat inneholder mye kolesterol og trans-fett som tetter blodårene dine. Dette er den største årsaken til blodpropper i kroppen. Kolesterol bidrar til å bygge plakk i blodårene og dermed forårsaker propper i body.Preventing propper er veldig enkelt. Alt du trenger å gjøre er å trene regelmessig og spise riktig. Å gjøre noe så enkelt kan ha en enorm innvirkning på helsen din.

Lam Bong er en forfatter som bor i Sydney, Australia. Han er interessert i å lese og lage nettsider. Hans nyeste nettsted handler om