Symptomer på stress og angst: kjenne dine Enemy

Det finnes ulike symptomer på stress og angst, og noen ganger har vi en tendens til å ignorere dem. Før vi er klar over det, kan vi allerede være ler våre sinn av i en rett jakke! Som de sier, er informasjon en viktig del av det forebyggende arbeidet. I disse vanskelige tider, kan alle som lavkonjunktur relatert stress etter hvert være ødeleggende. Nå, mer enn noen gang trenger vi å i det minste vite hva du skal se opp for bortsett fra Lady Gagas nyeste panisk garderobe endring. Her er noen grunnleggende ledetråder for å være oppmerksom på … Tummy TalksHave du noen gang hørt av stress sår? Nei, det er ikke bare en av de fancy navn som vi ofte bruker for å gjøre medisinsk lingo lettere å forstå. Det er faktisk en av de grunnleggende symptomer på stress og angst. Det kan først starter ut som en urolig mage før den store tale foran klassekameratene dine, eller at blind date du vil til slutt være å ha etter 5 år med sølibat. Det kan imidlertid vise seg å være noe alvorlig hvis det er venstre ubehandlet. Har du lider av denne typen mage problem? Pass på at du ikke ignorere det. Hvis du ikke har sett familien din lege på en stund, kan det være tid for at klinikken besøk! Head Over HeelsIf du synes å være å ha disse migrene oftere, så det kan ikke være bare en av disse PMS dagene. Noen ganger Tylenol er ikke svaret på alt. Hodepine og økende episoder av migrene anses å være en av symptomene på stress og angst. Hvis du er beheftet med en tung arbeidsplan og massevis av andre samfunnsansvar til en tendens til, nå kan være den perfekte anledning til å si "Nei" til noen av dem. Unødvendige IrritationYes, jeg vet. Når du er midt i et raserianfall, snur verden vanligvis inn i en kaotisk rot og det eneste som er tilsynelatende riktig er ingen annen person, men selv. Men er du sikker på at det er nok grunn for deg å piske ut på resten av menneskeheten? Når selv de minste feil bry deg og du blir irritert av ting som ikke brukte til saken før, så du kan være opplever en av symptomene på stress og angst. Oops! Du kan skylder noen mennesker en lang forfallen unnskyldning! Kjenner disse spesielle tegn kan spare deg fra fremtidige stressrelaterte sykdommer og tilstander. Så ta notat av dem!

slutte å la stresset presse livet ut av deg! La en klinisk psykolog med over 40 års erfaring lede deg i riktig retning.