Hva er en Raw Food Diet?

Tatt i betraktning at mange forskjellige matvarer i dag inngår i en rå mat diett, vil du få beskjed om å se nærmere på noen av de beste ingrediensene til å sette inn i kroppen din for å hjelpe dietter sammen. Ofte vil personer følger denne dietten av etiske grunner som deres religion statene til å gjøre det. Mange av de matvarer som anses rå i dag kalles ofte vegansk. Dette omfatter kun rå mat fordi det antas at matlaging skader de essensielle enzymer i maten. De fleste av tilhengerne som spiser en rå mat diett er veganer i naturen. Raw foodism begynte å dukke opp i 1960, men egentlig gikk vanlig på 1990-tallet, og som mange kjendiser oppdaget det vokste det til å være et høyt antall kjendiser gjør det then.Some individer på en rå mat diett vil spise animalske produkter som for eksempel rå melk og ost eller noen rå kjøtt, selv om disse utgjør en mye mindre gruppe. Det er mer ekstreme rå mat dietter, inkludert fruitarians, der tilhengerne spiser bare friske rå frukt. Årsakene en person kan slå til en rå mat vegansk kosthold er svært variert. For mange er det en religiøs overbevisning basert på en filosofi om hellighet av jorden. Andre mener at rå mat veganisme er sunnere for kroppen, selv om det er ingen vitenskapelige bevis som støtter denne påstanden. Rå mat veganisme er også ofte brukt som et dekke for spiseforstyrrelser fordi de strenge kosttilskudd restriksjoner kan tillate en person å rettferdiggjøre å nekte å spise ved hjelp av moralske argumenter. Den rå vegansk matlaging gjør ofte bruk av prosesser som maling og blanding viktige krydder som gjør maten mer interessant. Verktøyene en rå vegansk behov på kjøkkenet kan være vesentlig annerledes enn det som kreves for matlaging. Mat prosessorer, for eksempel, kan betraktes som et kjøkken vesentlig. Noen prosesser, for eksempel beising eller gjæring, kan brukes til ingredienser til vesentlig endre sine smaker uten cooking.You bør ta litt tid å finne den beste i rå mat diett bedrift kan gi en slags trøst for fordøyelsessystemet. Ved hjelp av dietter kan være næringsnedbrytende prosesser, men med hjelp av noen av de mange flere vitaminer som er ute på markedet i dag de kan og vil hjelpe deg å holde deg frisk. Og husk alltid å trene ikke bare å ha en mat diett.

Hvis du vil vite mer om