En god måte å overvinne Workout Procrastination

Er du noen som gjerne klamrer seg til omtrent hvilken som helst unnskyldning om det vil komme deg ut av treningen forpliktelser? "Jeg bare spiste" eller "Jeg er for trøtt i dag" er blant de vanligste, men så er også mindre gyldige unnskyldninger som "beina mine er ømme" eller "Det er for varmt". Du kan bli overrasket over hvor mange mennesker ønsker å unngå deres regelmessig trening rutiner, men som også virkelig liker å jobbe ute også! Workout sommel er et vanlig problem og en stor hurtle i å nå enda noen enklere treningsmål. Dette er en viktig grunn til å vurdere å finne noen personlig trening fordi en profesjonell trener er vel klar over de mange unnskyldninger, og vil være i stand til å presse deg forbi dem. Tenk at de fleste personlig trening eksperter har hørt alle grunnene til at noen bruker når du prøver å "redde" på deres planlagte treningsøkt. De vet alt om de forskjellige typer trøtthet som kan gjøre noen prøver å hoppe over en trening. De vet også at frykten faktisk spiller en rolle i hvorfor folk ikke klarer å vise seg for sine planlagte programmer. De forstår at frustrasjon eller mangel på engasjement kan føre til noen å gi opp på fitness også. Fordi de kjenner alle de klassiske tegn og symptomer på de mange former for trening sommel, personlig trening eksperter har en tendens til å gi den ideelle løsningen for å møte fitness mål. Dette er fordi de vil ta seg tid til å hjelpe sine kunder å identifisere årsakene til at de ikke oppfyller målene i første omgang. For eksempel kan en klient ikke erkjenner at de sabotere alle sine treningsøkter ved å velge å holde fast med en fryktelig diett. De kan da hjelpe dem til å utvikle et bedre kosthold, og selv en som kan støte opp resultatene av deres treningsprogram. Velger å bruke personlig trening er det første trinnet i å eliminere noen gyldige unnskyldninger for ikke å trene. Sitte ned og binde seg til en diett og trening plan med en trener er det andre trinnet, og dette må inneholde en plan for langsiktige og kortsiktige mål sammen med en evalueringsprosess også. Komme inn i rutine og gjøre regelmessige vurderinger av resultatene er den siste måte å overgang til en sunn plan som gjør at den enkelte og trener til å fortsatt skape noen utfordringer og variasjon som vil holde ting interessant og effektiv også.

NJ personlig trener Greg Crawford avslører sine beste Butt Exercise. Greg Crawford er New Jersey øverste fett tap ekspert. Klikk på linken og sjekk ut Greg Crawford personlig trening og mosjon video for mer info ->