OK, så hvor mange ganger har du prøvd å slutte, Whats The Average?

Har røykere ønsker å vite hvor mange ganger det tar å slutte å røyke? Forstå hvor mange ganger det tar å endelig slutte å røyke eller antall prøver som det vil ta er viktig. La meg forklare hva denne informasjonen faktisk kan gjøre for deg. Det faktisk tjener formålet med å sette deg opp til å være trygg når du nærmer datoen for når du bestemmer deg for å slutte å røyke. Når du forstår på hvor lang tid det kan ta deg til å slutte, det vil bidra til å hindre deg fra å føle en svikt i tilfelle at det tar deg mer enn en enkelt prøve. Dette er så veldig viktig, fordi de fleste føler som om de bare ikke kan slutte etter sviktende første tid.Det fleste mennesker å være ærlig mot seg selv vanligvis ta minst to forsøk på å lykkes slutte å røyke. Mens de fleste mennesker ville elske å være i stand til å slutte etter ett forsøk, er det vanligvis to forsøk minimum at de fleste røykere har suksess. Du lurer kanskje på nøyaktig hvorfor to forsøk er nødvendig, men svaret er veldig enkelt. For det meste første gang folk begynner å prøve å slutte de har en holdning som forteller dem det er veldig enkelt. Dette har en tendens til å finne de fleste røykere helt av vakt, spesielt siden det er ikke så lett å slutte å røyke som du kanskje imagine.Breaking avhengighet til nikotin er ikke lett, det er heller ikke noe som kan alltid gjøres i ett forsøk. Hvis du er utsatt for å prøve å slutte helt på egen hånd uten hjelp vil du ofte finne at sjansene for å lykkes er mye lavere. Det er nesten alltid nødvendig å få noen form for hjelp når du prøver å slutte å røyke for å bli vellykket. Dette er den primære grunnen til at det vanligvis tar minst to prøver å slutte å røyke. Uansett hvor mange forsøk du kan prøve, er det best å planlegge å slutte for godt når du forsøker å quit.Being klar over hvor vanskelig det egentlig er å slutte å røyke er ganske betydelig. Hvis du er klar over utfordringene vil du være i en mye bedre posisjon fordi du vil ha muligheten til å lage en plan for å hjelpe deg å slutte. Å vite de utfordringene du står overfor vil også tillate deg å lage en plan som er egnet basert på den nøyaktige grunnen til at du røyker. For eksempel, hvis du har en tendens til å røyke på grunn av stress du bør være klar over hva som forårsaker du stress ut og lete etter måter å unngå stress.If du har en plan opprettet for å hjelpe deg å slutte å røyke før første forsøk selv begynner du kan finne at du er i stand til å slutte etter ett forsøk. Ikke å ha en plan før du selv forsøke å slutte vil øke sjansene for at det tar flere prøver å være vellykket. Lage en plan for å hjelpe deg å slutte å røyke er ikke umulig, bare betyr det at du må være i stand til å identifisere problemer som du kan oppleve i ditt forsøk på å slutte å røyke. Dette betyr at hvis du bare sitte ned og lage en plan for å hjelpe deg avskrekke fristelser og også unngå potensielle problemer du vil ha en mye bedre suksess rate.Merely bestemmer seg for å slutte å røyke på et innfall vil vanligvis føre til en rekke problemer. Det er svært viktig å ta din tid på å lage din plan slik at du kan lykkes slutte. Benytte seg av disse små detaljer i planen som du oppretter kan gå svært langt i retning av å sikre at du er i siste instans vellykket. Bare vær sikker på at alle de små detaljene i planen er godt organisert. Dette betyr at du virkelig trenger å holde selvtilliten din opp, føles som om du ikke vil bli vellykket kan la deg lage en masse problemer. Unngå problemer er svært viktig å sikre at du er i stand til å slutte med så få forsøk som mulig.

Doug Grahame. Etter å ha prøvd piller, potions, patcher, hypnoterapi selv akupunktur, fikk jeg en DVD av Elliott Wald som forklarer de to grunner til at røykere har så mye problemer med å gi opp røyking. Se en 4 minutters video som vil forklare disse to grunner.