Lag din Best Whey Protein Powder Treats med disse Tips
Hvis du er seriøs om vektløfting, kroppsbygging eller treningsprogram, protein tilskudd kan hjelpe deg å nå dine mål. Jo mer du bruker musklene dine, jo mer protein de require.Whey protein er en lett fordøyelig naturlig kilde til aminosyrer som kan legges til mange typer mat. Siden det kommer i velsmakende smaker som sjokolade og jordbær, er det en viktig ingrediens i mange lave karbohydrat snacks og desserter. Selv beste whey protein pulver kan bruke noen kreative ideer for å gjøre den mer spiselig og holde monotonien away.Here er noen tips for å få kreative juices strømmer: Peanut Butter TreatsIn en stor bolle kombinere en kopp sukker-erstatning, en kopp naturlig peanøtt smør og fire kuler vanilje eller banan whey protein. Grab håndfuller av deigen og rull til kuler. La vanlig eller frakk i hakkede nøtter, kokos eller kakaopulver. Oppbevares i kjøleskap som en hendig snack.Luscious MousseWhip en kopp krem med en visp eller elektrisk mikser. Rør i to kuler av sjokolade eller jordbær whey protein, en halv kopp usøtet yoghurt og to spiseskjeer av granulert søtningsmiddel. Scoop i boller og topp med friske jordbær eller raspberries.Home-Made Protein BarsPut en og en halv kopper vanilje whey pulver, en kopp pulverisert melk og to spiseskjeer peanøttsmør i en food prosessor. Gradvis tilsett vann mens blande inntil en stiv deig former. Trykk blandingen i en smurt firkantet kakeform. Chill før sett og kutt i bars.Brownie i en BowlBeat et egg i en suppe eller kornblanding bolle. Visp i en spiseskje peanøttsmør og et scoop og en halv av sjokolade protein pulver. Sett bollen i mikrobølgeovn og stek på høy i omtrent et og et halvt minutt. Avkjøl i et par minutter eller så før eating.Easy Banana PancakesPut to spiseskjeer av ricotta ost, tre egg og to scoops av banan-smak whey protein i en blender jug. Pisk til en glatt røre. Smelt litt smør i en stekepanne og stek pannekaker på middels varme. Vend når satt på bottom.No-Cook FudgePut en kopp pulverisert melk, en kopp sjokolade whey protein og to kopper sukker-erstatning i en food prosessor. Legg til to spiseskjeer vann og tre spiseskjeer fløte. Smelt en halv kopp smør med to unser baking sjokolade og hell over de andre ingrediensene. Prosessen før alt er godt blandet. Trykk deigen i en smurt firkantet ildfast form. Chill i minst to timer.
Deretter realisere ditt valg kvaliteten på whey supplement er avgjørende for din suksess. Sjekk ut
