Hvorfor Diskuter mat, kosthold, kosttilskudd med temaet Cellular Nutrition

Begrepet ernæring for den gjennomsnittlige personen er langt uneducated, undervurdert og lite verdsatt. På et tidspunkt, ville jeg ha falt inn i den gruppen. Jeg er ikke en ernæringsfysiolog, men er en sertifisert kosttilskudd distributør fra studieretningene på The International Institute of Cellular Nutrition. Hva jeg lærte har forvandlet mitt syn på ernæring. Jeg ikke lenger ta for gitt at mitt valg av mat og /eller kosttilskudd ikke alvorlig sak for forebyggende helse. For første gang, jeg gjorde forskning på ordet fytokjemikaliene og dens forhold til kroppen og jorden. Forståelsen er så mye klarere at vital helse begynner med skje og gaffel i retning av munnen. Den gode nyheten er at du kontrollerer denne bevegelsen. Etter min mening, noen diskusjon om mat, kosthold og kosttilskudd må inkludere temaet cellulær ernæring. Men hvor mange ganger har du nylig trodde at maten jeg spiser nå er å strukturere og drivstoff en rekke individuelle celler? Vi glemmer om disse "usynlige mirakler" eller mesterverk av design og funksjon. Cellen er den grunnleggende enhet av kroppen. Det produserer alle strukturer og utfører alle funksjoner inkludert beskyttelse mot skadelige effekter av et giftig miljø. Har du noen gang lurt på om biologi av en enkelt celle som disse tre leger? "Tenk at vi har 75 til 100 millioner billioner celler og millioner må regenereres hvert minutt, sammen med organsystemer, hele tarmslimhinnen og huden vår." (Dr. Laz Bannock seminar.) "Vi ser cellen er en ekstremt opptatt . plass i løpet av omtrent en tiendedel av en millimeter, er noen og tyve tusen ulike proteiner produsert på en jevnlig basis Hver av disse proteinene krever et halvt dusin eller flere trinn for syntese …. alle disse reaksjonene krever energitilførsel, noe som er oppnådd fra nedbrytningen av sukker og hellip;. Hver dag omtrent syv prosent av molekylene i kroppen er "snudd" --- demontert fra strukturene de er en del av og settes sammen igjen i nye konstruksjoner Dette betyr at de fleste av molekylene i kroppen blir slått over annenhver uke (Dr. Wentz: Invisible Mirakler 2002)! "hvert år over 97% av kroppen din er fullstendig erstattet, selv strukturen i DNA av dine gener, rekonstruert helt fra næringsstoffene du spiser. Kvaliteten på disse næringsstoffene avgjør kvaliteten på fornyet cellestruktur, det nivået der det kan fungere og dens motstand mot sykdom. "(Dr. Colgan The New Nutrition 1995) Her er min største åpenbaring. Hensikten med mat er å mate biologi av cellen. Mat er ikke bare for å tilfredsstille våre lyster, noen masse reklame spiel, lagre tilbud eller kjendis påtegning. Hver celle trenger store makro-næringsstoffer som proteiner, fett eller lipider og karbohydrater. Hver celle krever store mikronæringsstoffer som vitaminer, mineraler, essensielle fettsyrer og essensielle aminosyrer. i tillegg inkluderer et riktig kosthold fiber, probiotika, fytokjemikalier og antioksidanter .Vi trenger vitaminer fordi de ikke kan produseres av kroppen og må innhentes fra våre matvarer eller diett. Vi trenger minst tjue aminosyrer for syntese av proteiner som danner levende struktur, ni av disse må trekkes fra kostholdet fordi kroppen ikke produserer dem. Vi trenger kosttilskudd mineraler som er kjemiske elementer i uorganiske former som delta i en rekke biokjemiske og fysiologiske prosesser. Mineraler kan deles i tre grupper med større mineraler som kreves i mengder som er større enn 100 mg pr dag. Spormineraler kreves mindre enn 100 mg per dag, men de deltar i tusenvis av biokjemiske aktiviteter og deres manko forekommer oftere enn mangel på vitaminer. Det er til og med mikro-spormineraler som utgjør den største gruppen og som vi vet least.Did du vet at vår mineral inntak utgjør bare 0,3 prosent av vår totale inntaket av næringsstoffer, men de er så viktig at uten dem, cellene wouldn 't være i stand til å utnytte den andre 99,7% av matvarer? Faktisk må det understrekes at alle disse næringsstoffene er viktige stoffer som samhandler med hverandre for å opprettholde optimal helse. Hvis selv en mangler, eller mangelvare, da funksjonene til alle de andre er svekket. Igjen er fokuset på sunn aktivitet i hver levende celle. De fleste mennesker som verdsetter sunn mat har lest innholdsrik diagrammer som beskriver ulike næringsstoffer, deres funksjoner og mat kilder. Er du overrasket over å høre hvor mange ulike elementer som trengs for å gjøre den levende kroppen? Spørsmålet blir da et spørsmål om en sunn naturlig spektrum for en total kosttilskudd som kan utføre alle disse kravene. Etter min mening er det bare synergi av hele matvarer og sjø grønnsaker for mineraler kan begynne å ta denne verdifulle cellulær ernæring. I konklusjonen, jeg håper at du ikke tar maten i munnen for gitt. Mat går utover smak og bekvemmelighet. Det passer inn i flere deler som bygde et tempel for kroppen din. Den inneholder næringsstoffer; det er fordøyd, absorbert og utnyttet av galaksen av celler; Det er den aller komponenter i cellestruktur, funksjon, immunsystemet beskyttelse og anti-oksidanter protection.Next gang du ser på en hot-dog eller en tallerken med pommes frites, la disse tangenter bli en del av det du ønsker å spise. Mer og mer har vi et større ansvar for vår helse. De siste ordene er Dr. Bannock er som han omskriver den britiske Society for Nutritional Medicine: "Nutritional medisin, betydningen av som nå blir mer fullt ut realisert, kan defineres som" studiet og regulering av interaksjoner mellom ernæringsmessige faktorer og menneskelig biokjemi, fysiologi og anatomi. Nå klinisk anvendelse av vår kunnskap om disse interaksjoner kan brukes til forebygging og behandling av sykdom, så vel som for det bedre for helsen. "

Anne-Marie Berukoff er sertifisert nærings supplement distributør og pensjonert lærer henne. NESS misjon er hele mat forebyggende helse som i e-hefte