2 grunner til at øvelsen kan redde Life
Tro det eller ei, kan trening redde livet ditt. Hvorfor? Det er to hoved viktige grunner som vil bli forklart her. Trening er en viktig aktivitet som vi skal gjøre hver dag. Dessverre er trening ikke en prioritet i dagens samfunn. I dagens samfunn, å tjene penger er den største prioritet for folk som det gir mat, vann og husly som er avgjørende for dagliglivet som er greit nok. Men, er trening viktig fordi det opprettholder og forbedrer vår helse. Derfor, i vår daglige rutine, bør vi sette øvelsen som en av de viktigste prioriteringene i neskeliv.Prosjektet første og viktig grunn til at vi bør trene er at trening bidrar til å opprettholde god helse for våre organer, spesielt hjertet. Når du trener, gjør du ditt hjerte pumpe og sirkulere blod til alle dine organer. Pumping av blod til alle dine organer bidrar til å rense ut alle giftstoffer og avfall og gi essensielle næringsstoffer og proteiner for å reparere eventuelle skader på orgel din. Hvis du ikke får blodet sirkulerer fritt og regelmessig til dine organer, vil en opphopning av giftstoffer akkumuleres. Denne opphopning av giftstoffer hindrer dine organer fungerer effektivt og det stopper også helbredelse eller reparasjon av orgelet. Hvis dette skjer for en lang periode, nekrose eller død av organene vil skje. Derfor, for å hindre at dette skjer, må du trene. Øvelsen vil holde alle dine organer sunn og dermed gjøre deg leve lenger.Hytta andre grunnen til at vi bør trene er at det holder tankene våre sunnere og lykkeligere. En aktiv kropp vil gjøre våre sinn klar og lykkelig. Grunnen øvelse gjør vårt sinn sunnere og lykkeligere er fordi når du trener kroppen produserer et kjemikalie som kalles endorfiner som er utgangspunktet lykkehormoner. Disse endorfiner gjør at du føler deg bedre og gjøre deg smile more.Exercise bidrar også til å brenner av stresshormoner som gjør at folk føler slugglish og deprimert. Faktisk, grunnen til at folk blir deprimerte fordi de har en opphopning av stresshormoner som gjør dem føler seg isolert, svak og un-motivert. For å avbryte effekten av depresjon ut, er trening den beste og mest effektive måten å bli kvitt it.Therefore, når du trener mer, føler deg lykkeligere og sunnere. I en fersk vitenskapelig studie, folk som føler seg lykkeligere tendens til å leve lenger enn folk som er deprimerte. Studien rapporterer også at personer som trener mer har en mer oppfylle liv. Derfor bør folk trene oftere og regelmessig for å holde oss lever lenger og lykkeligere!
Lam Bong er en forfatter som bor i Sydney, Australia. Han er interessert i å lese og lage nettsider. Hans nyeste nettsted handler om
