Vekttap begynner i Head

Vet du at bare 13-20% av Kosten som forsettlig prøver å gå ned i vekt, er i stand til å miste opptil 5% av sin kroppsvekt og holde vekten nede i 5 år. Hvorfor det? Fordi inntil nylig har det vært fokus på vekttap strategier som krever viljestyrke, alene. Vanskelige diett regimer som tvinger oss til å holde opp høye nivåer av viljestyrke for lange perioder av gangen er ikke praktisk, og nesten umulig for de fleste av oss å opprettholde. Viljestyrke er en vanskelig ting å oppnå på denne måten. På toppen av dette, slanking på denne måten ikke adressen, følelsesmessige problemer knyttet til våre spisevaner, eller faktisk psykologi vekt-tap, som erkjenner at vellykket vekttap begynner ved å endre hvordan vi think.Weight-tap Og SabotageRecent forskning viste at mangel på motivasjon var en topp grunn for mislykket vekttap hos overvektige pasienter. I tillegg til dette, har alarmerende koblinger er gjort med folk som er overvektige på grunn av noen underliggende følelsesmessig forstyrrelse som fører til selvsabotasje, frodig som barnemishandling. Bokstavelig talt overspising som en slags straff eller mangel på selvtillit som fører til en latskap med matvaner. Også i disse situasjonene kosttilskudd forsøk på å gå ned i vekt vil ikke fungere, så Kosten gi opp før de tapte weight.Comfort EatingOf selvfølgelig komfort eaters ikke nødvendigvis har alvorlige psykiske problemer. For noen en dårlig dag på jobben, eller krangel med en kjær er nok til å nå for fet snacks. Hvis du ikke endrer måten du tenker, så selv om du mister vekt vil du gå tilbake til de samme habits.Self-ImageMany folk ikke er fornøyd med sitt utseende, på grunn av lav selvfølelse. Disse typer bruker negative språk for å beskrive seg selv, og vil alltid finne feil når man ser i et speil. De tenker kanskje 'hoftene mine er for store' 'armene mine er enorme' 'Jeg hater håret mitt' etc etc. Selv om de mister vekt, vil ikke det gjøre en forskjell før de endrer måten de føler om seg selv. Sunne nivåer av selvtillit vil føre til en sunn interesse i å spise godt. Hvis du bryr deg om deg selv, vil du bryr deg om din helse, og vil ønske å holde pounds off.Confronting Bad HabitsPeople som ønsker å gå ned i vekt, ofte har én ting i tankene. "Jeg ønsker å se tynnere! Hovedsakelig opptatt av hvordan de kommer til å gå ned i vekt, dieters sjelden tenke på hvorfor de har fått overvekt. Det er ikke nok å ha viljestyrke til å gå ned i vekt for en et par uker. Ser vi på de usunne vaner og endre mental holdning til din livsstil er avgjørende i maintaing vekttap. i fedme-epidemien som påvirker et flertall av befolkningen på noen måte, er det viktig å ha mental bevissthet om de usunne holdninger som fører til vektøkning i første omgang. vekttap er ikke effektiv uten et skifte i tenkemåte for å matche det

Dr William Mckenna tilbyr en unik tilnærming til vekttap... Braincore terapi i stedet for dietter og mat regimenter, avtaler han med kilden til problemet, hjernen han også. hjelper opprettholde en sunn gut med bruk av kosttilskudd. for mer informasjon om Braincoreweight tap terapi kan du se på ::>