Er du Gluten Sensitive og ikke vet det?

Stadig oftere finner jeg meg selv å snakke om mulige måter å hjelpe fordøyelses problemer i min feng shui konsultasjoner. Fordøyelsen er ansett som en jord element problem, så vel som en "Relationship and Love Gua" problemet (fordi den inneholder mage og underliv), så husk å sjekke de tradisjonelle tingene ut. (Jeg liker å gjøre disse først for å se hva slags skift jeg kan få.) Så, hvis du ønsker å støtte din helse ytterligere, kan du vurdere å støtte deg ved å rense opp din diett - i hvert fall for en stund - for å se om du se en dreining mot health.If du er utsatt for overdreven gass, kronisk magesmerter (inkludert mulig diaré), eller finne deg selv å kjøpe den Costco størrelse krukke av antacida, kan du vurdere å gå gluten og soya gratis. Jeg er følsom for begge (samt alle bønner og noen nøtter), og når jeg funnet ut av dette og sluttet å spise disse tingene, min verden blitt en betraktelig! Hvordan kom jeg finne ut av dette? Det var praktisk talt en innsats. Jeg gikk til så mange leger og alternative utøvere for å prøve å løse dette problemet, og en dag jeg gikk til denne fyren som sa: «Å, du er bare gluten sensitiv er alt." Jeg sa: «Gluten sensitiv? Kan ikke være. Jeg spiser det hele tiden!" (Du skjønner, jeg forventet en kjøre til legevakten for en epi-penn injeksjon hvis jeg spiste noe jeg var allergisk mot eller følsomme for, men jeg tok feil.) Og han sa: "Slutt å spise det i 2 uker, og kommer tilbake og vi vil diskutere det. " Vel, hvis det er en "Jeg tør du" kaste ned i nærheten for å komme inn, kan du regne meg i. Jeg trives på å bli fortalt jeg kan ikke gjøre noe. Jeg synes det er veldig motiverende! Så jeg gjorde. Og darn det, de fyren var rett. Jeg var euforisk følelse. Ingen gass, ingen oppblåsthet, ingen magesmerter eller bloating.What er gluten? En lim-y bindemiddel som finnes i enkelte korn (som hvete, rug, havre og noen.) Det er også skjult i mange andre odde edibles, som psyllium; en felles fiber kilde. Oh, og jeg glemte … noen korn alkohol kan være belastende. Bummer, jeg vet. Du kan sjekke ut denne linken for mer info. Du vil kanskje ikke tro dette, men selv glutenfri elementer laget med vanlig vanilje kan plage folk på grunn av spesifikasjonen av alkohol vanilje blandet med i extract.Now soya derimot, … folk flest tror det ville være enkelt å unngå … .no tofu, eller miso & hellip, og voila! Men nei. Sjekk ingrediensene i praktisk talt alle pre-pakket produkt, og du vil se "soyalecitin" på list.If det hjelper: Jeg utfordrer deg! Slutte å spise gluten og soya i to uker, og la meg vite resultatene!

Karen Rauch Carter er en profesjonell feng shui pedagog, konsulent, andthe bestselgende forfatter av Move Your Stuff, forandre ditt liv. Shecoaches, tog og utdanner folk til å bruke enkle og avanserte fengshui teknikker for å berike og forbedre alle områder av livet. Learnfundamental feng shui konsepter og lese første kapittel i hennes bookby klikking: