Anbefalinger for håndtering tenner sliping mens du er Sleeping
Ingen ønsker å slipe tennene når de sover, selv om hele dilemma er at fordi du ikke er bevisst at du ikke skjønner det. Det er ikke før de tannfyllingsmaterialer begynner å falle ut, og tennene er slitt og løs at tannlegen begynner å erkjenne problemet. Mens det er ingen enkel måte å stoppe tennene sliping i søvne, er det noen metoder for effektivt å ta vare på det, og vi skal se gjennom noen av dem here.Still, hvis du skjærer tenner når du sover og hjelp en munn vakt ikke appellerer til deg, er det en ekstra lovende middel, som er biofeedback. Biofeedback er noen form for kurs eller apparat som gjør at du er klar over hva kroppen din gjør, vanligvis noe kroppen gjør ubevisst, for eksempel hjernen bølger, hjerterytme eller i denne saken, tenner sliping. Det er biofeedback enheter som passer inn i munnen og våkne opp med en alarm hvis du begynner å male ditt teeth.Even om det ikke er en perfekt taktikk, det fungerer for noen mennesker. Selv om det ikke stoppe deg fra å slipe tennene, det gjør deg oppmerksom på det, slik at du kan kanskje få hindre deg i å fortsette denne uvanen. Slipe tennene i søvne kan også være forårsaket av en forskyvning av kjeven eller andre dental problem, som vanligvis krever en medisinsk prosedyre for å lindre. Kjeveleddet er vanlig årsak til tennene sliping og er ofte ledsaget av andre symptomer som hodepine og øreverk. En spesialist kan anbefale ulike behandlinger for denne lidelsen, og i ekstreme tilfeller, er kirurgi gjøres for å endre strukturen i kjeven. Alle andre kurs av handlingen skal være prøvd før dette siste utvei er tatt skjønt. Til slutt er de fleste tenner sliping saker relatert til psykiske faktorer som stress, og det er bare noen få tilfeller der kjevestrukturen er issue.Teeth sliping mens du sover er koblet til stress, så i mange tilfeller ved å gjøre endringer i livsstilen din kan du sette en stopper for dette problemet. Du kan ofte redusere stress ved å få mer mosjon, tar opp praksis som yoga eller, hvis du har visse problemer i livet ditt som forårsaker problemer, å snakke med en terapeut. Noen ganger noe så enkelt som å få et kjæledyr eller gå en tur, eller lytte til din favorittmusikk kan redusere stress. På off sjanse du begynner å ta deg selv i løpet av dagen, må du huske å ta et dypt åndedrag, slappe av og slutte. Ved å gi slipp på stress på dagtid, er du mindre sannsynlig å ha at stress fortsatt om natten. Selvfølgelig er en bivirkning av dette ikke mer slipe tennene på night.By og store, blir sove og sliping av tennene er en tøff situasjon, som det er gjort instinktivt. Og det er ikke merkbar før du gjort det for en veldig lang tid. Likevel, det er strategier for å overvinne den hvis du er vedvarende, som de som vi har vurdert i denne artikkelen. Husk at tennene sliping kan virke som en liten sak, selv om det kan føre til at du mye smerte når du må betale et besøk til tannlegen din.
Nathan Jones har skrevet artikler for mange år og er interessert i en rekke emner, inkludert reise, kosthold, helse og fitness. Vennligst besøk hans siste prosjekt på og
