Fordelene med magedans Classes
Hvis du liker å gjøre trening som pilates, yoga eller sakte, sexy trekk, så må du gi magedans en gå. Dette er en sensuell orientalsk danseformen, hvor du lærer å isolere kroppsdeler og oversette bevegelsen av musklene i magen, bekken, bagasjerommet, rygg og nakke i grasiøs hip roller, sirkler og falls.Ballet dansere generelt har til å utvide sin horisont og utvide seg ved å prøve andre danseformer, og det er derfor jeg bestemte meg for å skrive en artikkel om magedans. Som en danser, kan du bare forbedre dine ferdigheter ved å utsette deg selv for så mange andre danseformer som du can.Belly dans er en forestilling danseformen kjent i Vesten og er basert på en av de sosiale danser innfødt til Midtøsten. I Palestina er dette sosial dans kalt reker saus Baladi, og utføres av folk i alle aldre og begge kjønn under festlige anledninger som bryllup og andre sammenkomster for moro og feiring. I sine hjemland gutter og jenter lære magedans fra en tidlig alder. Som med alle sosiale danser, er det lært uformelt gjennom observasjon og imitasjon av de eldre i familien og samfunnet feiringer, så vel som i uformelle møter med venner. Belly og orientalsk dansekurs tilbys over hele verden, og dyktige dansere er i stand til å dele sin kunnskap om dans i studio klasser og workshops.The eksakte opprinnelsen til denne danseformen er svært omdiskutert blant danseentusiaster, spesielt på grunn av den begrensede akademiske forskningen på emne. Mye av forskningen på dette området har blitt gjort av danserne prøver å forstå opprinnelsen til sin dansestil. Mest dans i Midtøsten oppstår i den sosiale konteksten snarere enn den mer synlige og glamorøse forbindelse med profesjonelle nattklubb dansere. Dette har ført til en total misforståelse av magedans sanne natur og har gitt opphav til mange motstridende teorier om dens opprinnelse, siden denne dansen er en blanding av mange dansestiler fra mange forskjellige opprinnelse. Ved å gjøre magedans, vil du få mer styrke i magen, magemuskler og lår, og tone opp disse områdene enda mer. Fleksibilitet og cardio utholdenhet vil øke fordi du skal jobbe kjerne mens magedans. Balanse og holdning vil også improve.Even om fokus er på overkroppen under magedans, vil hele kroppen brukes til dans, og dermed gi deg en komplett treningsøkt. Du trenger et par klasser for å komme inn i denne danseformen, men vær tålmodig med deg selv og det vil komme overraskende raskt. Den fantastiske ting om magedans er at du kan starte denne danseformen i alle aldre, som det er en relativt lav innvirkning form for exercise.Belly Dans er en flott måte å miste ekstra inches og å øke din selvtillit og selvfølelse. Dette gjør buk danser en alternativ form for terapi. Det er denne bruken av svekkede lemmer og den følelsesmessige løft som bringer så mange kvinner tilbake til klasser uke etter week.You kan starte i leggings og sokker med et skjerf knyttet rundt midjen, bare for effekten. De fancy kostymer kommer senere, men litt glitter og svart eyeliner aldri skadet danseformen
Michel Maling lærer ballett, moderne og hip hop, men alltid nyter å bringe besøket.:
