Flytende Vitamin B12 eller B12 injeksjoner?

I disse dager, flere og flere folk snakker om å supplere med vitamin B12. Dette kommer ikke som noen overraskelse som nylige rapporter har indikert at godt over halvparten av befolkningen i USA lider av nivåer av dette viktige vitaminet som er lav nok til å hindre riktig hjernens funksjon. Nivåene som anses å være normal på dette vitaminet har også endret seg i det siste. Dette er takket være nye bevis som tyder på at vitamin B-12 spiller en mye viktigere rolle i å holde homosysteine ​​nivået lavt enn tidligere antatt. Homosysteine ​​er en giftig aminosyre som er et naturlig biprodukt av kroppens funksjoner. Men når b-12 nivåer bli lav kroppen din ikke er i stand til å eliminere homosysteine ​​riktig og ditt blod nivåene øker. Når dette skjer, er du på økt risiko for å utvikle hjertesykdom og å få slag. For disse grunn de fleste medisinske fagfolk er nå som tyder på at de fleste vil ha nytte av å ta noen form for tilskudd av vitamin B12. Dette gjelder spesielt for integrerende helsepersonell. Mens de kan bli enige om dette, er det svært lite konsensus i det medisinske miljøet som til de mest hensiktsmessige måter å få B12. Mange fagfolk mener at B12-injeksjoner er den eneste veien å gå hvis du ønsker å supplere med B12. Men andre mener at flytende vitamin B12, sublingual B12 eller B12 kapsler er helt fint. Talsmennene for injeksjoner har et gyldig poeng. Faktum er at med mindre du er vegetarianer eller veganer, har du sannsynligvis allerede får mer enn nok vitamin B12 i kosten. Den finnes i kjøtt, meieriprodukter og sjømat. Den eneste grunnen til at så mange mennesker har problemer med lave B12 nivåer er at de har problemer med å absorbere vitamin og assimilere det inn i deres blodstrømmen. Absorpsjon av B-vitaminer i kroppen er en komplisert prosess, og det er mange muligheter for noe å gå galt. Som et eksempel, som vi alder kroppen produserer mindre intrinsic faktor, som er et stoff som er nødvendig for riktig absorpsjon av B-12. Det står til grunn at hvis du ikke er i stand til å absorbere b-12 i sin naturlige form i mat, vil du også ha problemer med å assimilere det inn i blodet i en pille eller flytende form. B12-injeksjoner eliminere problemer med absorpsjon, fordi vitamin er levert direkte inn i blodstrømmen hvor den kan umiddelbart benyttes.

Hvis du vil vite mer om å plukke en