De klare fordeler av fiskeolje kosttilskudd i det daglige Diet
Vi står overfor så mange utfordringer for vår helse og trivsel som vi går gjennom livet og møte så mange økende risiko som vi blir eldre, at vi ser ut til å bli stadig på utkikk for en slags magic bullet for å hjelpe oss avverge sykdom og sykdom. Mens en slik magisk kur-all ikke eksisterer dessverre er mer og mer oppmerksomhet til de meget betydelige fordeler av fiskeolje supplements.Many fortsette å lure på hvorfor alvorlig sykdom er så utbredt i vestlige samfunn, med tanke på våre såkalte forhøyede standarder av levende og helsetjenester. Det kan godt være på grunn av det faktum at vi har hatt fokus på feil områder og har rett og slett misforstått det faktum at en viss mengde fett er viktig for vår diets.The riktig type fett er nøkkelen. Hvis vi ser på innfødte Eskimo bestander, for eksempel, ser vi at de spiser dietter som er svært høy i fett, men likevel ha få, om noen av de forferdelige sykdommer som vi lider i vår mer ordinære samfunnet; for dem, hjertesykdom, kreft og så videre er sjeldne. Kunne dette være noe å gjøre med det faktum at de er avhengige av fisk for å overleve? Du bør nok tro it.Certain typer fisk er svært høy i omega 3-fettsyrer og hovedsakelig de langkjedete fettsyrer, bare kjent som DHA, EPA og DPA. Vi har nå begynt å forstå de mange helsemessige fordeler forbundet med inntak av omega 3 fettsyrer, enten i et kosthold rikt på sjømat eller fiskeolje supplements.These langkjedede fettsyrer arbeidet med å redusere kronisk betennelse i kroppen vår. Betennelse er nå kjent for å forårsake cellulær aldring i hele kroppen, noe som fører til en lang liste med potensielle problemer for oss fremover. Såkalte eksperter gang fortalt oss at vi bør unngå enhver form for fettinntak, enten fra land dyr eller fisk. Mange forskjellige studier har nå vist at fiskeolje tillegg bidra til å fremme muskelmassen og redusere fett mass.Fish olje kosttilskudd kan ikke bare hjelpe til å motvirke fedme, som er den primære risiko for mange andre sykdommer, men de har vist seg å redusere risikoen av brystkreft og prostatakreft, for å fremme sunnere kolesterolnivået og å senke blodtrykket. The American Heart Association anbefaler fiskeolje kosttilskudd for bedre hjertehelse, og vi kan se en redusert risiko for blodpropp, som vi vet kan føre til hjerteinfarkt eller strokes.There er ganske fantastisk liste over mulige helsemessige fordeler forbundet med fiskeolje kosttilskudd . Fra bekjempe depresjon, for å øke benmassen, avskrekke leddsykdom å forbedre seksuell ytelse, er fordelene med fiskeolje kosttilskudd blir klarere med hver fantastisk studie. Et lite råd, men. Det er viktig å sikre at fiskeolje kosttilskudd du velger er av høy kvalitet, testet for å sikre riktig mengde DHA, samt gode nivåer av renhet og friskhet. Daglig tilskudd av riktig supplement vil gi enorme helsemessige fordeler for hvert medlem av familien.
http://www.omega3fishoilsguide.com
