Vanlige årsaker til tennene Grinding

Tennene sliping er et vanlig problem, men det er ingen enstemmig enighet om hvorfor folk blir påvirket av det. Det kan være et stort antall grunner, som flere problemer og atferd har vært assosiert med tenner sliping eller bruxism. Det følgende er noen av årsakene til tennene sliping og hva du kan gjøre for å hindre it.Specific dagligdagse ritualer kunne spille en rolle i tennene sliping. Disse inkluderer forbruker for mye sukker og koffein, alkohol og smoking.Of selvfølgelig ingen av disse vaner er sunt generelt, spesielt når du er ferdig overdrevet, men de kan spesielt bidra til tennene sliping. Du bør styre klar av sentralstimulerende midler før sengetid, spesielt hvis du ofte skjærer tenner i søvne. Junk mat, som pop, som generelt har sukker og koffein i dem, kan føre til tennene sliping både når du er våken eller sover. En forurenset kosthold og en med et mindre antall av sentralstimulerende midler kan bidra til å redusere denne issue.An problemet, som er knyttet til tennene sliping er TMJ, eller temporalmandibular leddsmerter. Dette gjør vondt eller tartness i kjeven skje, og kan også sette av sliping av tennene. Mange ting kan føre til TMJ inkludert leddgikt, feil holdning eller over stresse musklene under manuelt arbeid eller arbeider out.Therefore, alle disse kan være indirekte kilder til tennene sliping. Hvis du arbeider med TMJ, vil din lege eller tannlege mest sannsynlig foreslå en spesialist som vet å behandle denne sykdommen. Hvis dette er tilfelle, ta vare på TMJ vil trolig også kurere deg av tennene sliping. TMJ er en tilstand som har fått mer oppmerksomhet i det siste, og helsepersonell er mer klar over effektive måter å behandle it.If dine problemer med tennene sliping skjer oftest når du sover, kanskje det er forbundet med søvnen din rutine. Noen ganger individer som ikke sovner lett eller som jobber gale arbeidstid, som tvinger dem til å holde seg våken hele natten kommer ned med flere ulike problemstillinger knyttet til søvn, noe som kanskje inkluderer tennene sliping. Den klart svar på dette er å gjøre alt for å få en god natts sleep.Unfortunately, dette er ikke så lett for alle, som noen mennesker må jobbe kirkegård turnus. I noen tilfeller, skjønt, er søvnproblemer utløses av ting vi har kontroll over, for eksempel å gå til sengs på et tidligere time eller eliminere bestemte matvarer sent på kvelden. Hvis du tror at en søvn ritual gjør du slipe tennene, er det mulig for deg å ta skritt mot å ta vare på det under søvn, som en munn guard.To oppsummere, er det en god idé å spørre tannlegen din om han eller hun kan hjelpe deg med å finne årsaken til tennene sliping problem. Hvis det er en identifiserbar årsak, kan du vanligvis forebygge tenner sliping av å ta vare på det underliggende problemet. Likevel, selv om det er vanskelig å finne instigator, det finnes behandlinger som kan være fordelaktig. Vurdere årsakene til tennene sliping som vi har diskutert ovenfor, og spør deg selv om de kan være nyttig for deg.

Nathan Jones har skrevet artikler i mange år, og er interessert i en rekke emner, inkludert Oppussing, helse, fitness og reise. Hans siste prosjekt involverer