Helsemessige grunner til å slutte Smoking
De helsemessige fordeler av å slutte å røyke begynner umiddelbart, uansett hvor mange eller hvor lenge du har røykt. Valget om å slutte å røyke er aldri for sent, og kan bare berike og forbedre ditt liv og helse på en rekke måter. Ved å velge å slutte, er du velge å redusere risikoen for kreft og andre alvorlige helserisikoer, samt forlenge forventet levetid. Nedenfor er noen flere helsefordeler du kan forvente: * Ved å velge å stoppe deg å redusere risikoen for alvorlig røykerelatert sykdom, for eksempel: lungesykdom (COPD- kronisk obstruktiv lungesykdom); Hjertesykdom; Karsykdommer og kreft. * Risikoen for andre relaterte mindre alvorlige sykdommer er sterkt redusert. Disse inkluderer: Infertilitet og impotens; Tannkjøttsykdom; Tarmproblemer (for eksempel ulcerøs kolitt); Magesår; Raynauds syndrom; anemi og øyeproblemer, (optisk nevropati, grå stær) * Hvis du er gravid du vil hindre røyking relaterte komplikasjoner som tidlig spontanabort og fostermisdannelser * Hvis du allerede lider av en røykerelatert sykdom, stopper vil øke sjansene for helbredelse og kan. hindre forverring av tilstanden din. * Hvis du har røykt fra tenårene eller barndommen, stopper ved en alder av 35 vil bety en forventet levetid bare litt mindre enn for en ikke-røyker. Stoppe ved 50 vil redusere risikoen for å dø av røyking sykdom med så mye som 50%? Fordelene TimelineHere er fordelene du kan forvente umiddelbart på å slutte å røyke. Etter 20 Minutes - Blodtrykket er normalised.8 Tider karbonmonoksid nivåer vil ha falt med 50% og oksygennivået er normal48 Tider All Nikotin har fullstendig forlatt blodet og sjansen for hjerteinfarkt er senket. Følelsen av smak og lukt er også tilbake til normal.72 Tider Energinivået har økt, og bronkiene i lungene blir mindre innsnevret, noe som gjør puste easier.2 uker- Opplaget har økt og fortsetter å øke for de neste 10 ukene 0,1 måned - Skin vil forbedre utseende på grunn av fordelene av økt circulation.3-9 måneder- Lung funksjon har nå økt med 10% og noen hoste, pipende pust eller pustevansker vil dissipate.1 år - Fare for hjerteinfarkt har falt med 50% now.5 Years - Etter denne tid er sjansen for hjerneslag er redusert til det av en ikke-smoker.10 år - risikoen for lungekreft er nå den samme som en ikke-smoker.15 Years - Hjerte-angrep risiko er det samme som en ikke-smoker.Knowing at fra det øyeblikk du stopper vil du bli tatt skritt for å forbedre din helse og vil fortsette å motta de helsemessige fordelene av å stoppe for de neste 15 år og mer, bør være en oppmuntring og motivator som hjelper du avslutter. Når du slutter, vil du aldri se tilbake!
Dr. William McKenna og hans kone Danielle har blitt usng en unik Laser Smoking Ceassation program for de siste fem årene. Hvis du maur å slutte eller kjenner noen som gjør så kan du sjekke ut vår side ::>
