Fordelene med probiotiske Supplements

Den generelle definisjonen av probiotika er "levende mikroorganismer (liten levende organismer som bakterier, virus og gjær) som gir store helsemessige fordeler til verten hvis det gis regelmessig og i tilstrekkelige mengder. De finnes i enkelte matvarer og kosttilskudd (kapsler, tabletter, pulver, etc.), men vanligvis ikke i høye nok mengder i matvarer for å tilby mye nytte. Eksempler på matvarer med probiotika er yoghurt, miso og noen juice og soya drikkevarer. probiotika fungerer fint med prebiotika matvarer som artisjokker, honning, havre og frukt som bidrar til å understøtte utvikling av bacteria.It antas at probiotika er mer effektive når de tas fra matvarer i motsetning til kosttilskudd. Dette skyldes den synergistiske effekt mellom elementene i matvarer og probiotiske kulturer . det forbedrer også stabiliteten av forbrukes probiotika. i tillegg er melkeprodukter som inkluderer probiotika tilbyr en rekke kvalitets næringsstoffer, inkludert kalsium, protein og bioaktive peptider. Kosttilskudd er problematisk som det er relatert til den langsiktige compliance mens inkludert matvarer i det daglige kostholdet som inneholder probiotika kan bli en livsstil vane. Mikroorganismer (inkludert bakterier) finnes overalt, inkludert menneskekroppen. De er på huden, i magen og andre områder. Vennlige bakterier er viktig for et sunt immunsystem, for å beskytte mot sykdom kallende mikroorganismer og for å fordøye og absorbere mat og næringsstoffer. Balansen av bakterier kan bli negativt påvirket i to hoved ways.1. Av antibiotika når de ødelegger vennlige bakterier i magen. I dette tilfelle bruker probiotika for å motvirke bivirkninger fra antibiotika som gass, kramper eller diaré. På samme måte, folk også bruke den til å lindre symptomer på laktose intolerance.2. Bad mikroorganismer som sykdomsfremkallende bakterier, gjær, sopp og parasitter kan også negativt påvirke balansen. Foreløpig forskning blir gjennomført for å finne ut om probiotika kan forebygge disse dårlige agenter og /eller inneholder deres utvikling og aktivitet i forhold som irritabel tarm syndrom, tannråte og peridontal sykdom, vaginale infeksjoner og hud infections.Clinical anbefalinger for probotics inkluderer: - for å behandle diaré - Probiotika har vist seg effektiv for å redusere lengden av sykdom og alvorlighetsgraden av symptomene. Det antas at det kan anvendes som et supplement til rehydrering ved behandling av akutt infeksiøs diaré hos både barn og adults.- Personer som lider av irritabel tarmsyndrom vil finne at ved hjelp av probiotiske behandling kan redusere alvorlighetsgraden av smerte og mage bloating.- For å hindre og behandle infeksjoner i urinveiene infection.- å redusere tilbakefall av blære cancer.- studier har vist at probiotiske bakterier kan redusere risikoen for tykktarmskreft ved å redusere forekomst og antall tumors.- for å forebygge og håndtere eksem i children.- Probiotika kan også ha en positiv effekt på allergisk reaksjon ved å utvikle slimhinnene barrierefunksjon. De kan bidra til å lindre noen av symptomene på matallergier som de som er forbundet med melke protein.- Små barn kan ha nytte av probiotika i form av deres immunsystem development.Probiotics har en rekke fordeler, blant annet oppstart av immunsystemet til å hjelpe til med å bekjempe infeksjoner , allergier og eksponering for giftstoffer og også kontrollere fordøyelsessystemet, lindre laktose intoleranse og irritabel tarm syndrom.

Gjør din forskning og du vil finne de svarene du trenger på